गठिया से बचना है तो एक्सरसाइज, योग, हेल्दी डाइट है जरूरी, एक्सपर्ट ने बताए अर्थराइटिस के प्रकार, बचाव के उपाय
लगभग 14% भारतीय आबादी गठिया या जोड़ों के दर्द से पीड़ित है। तीन प्रकार के जोड़ों के दर्द या ऑस्टियोआर्थराइटिस होते हैं- डीजेनेरेटिव ज्वाइंट डिजीज, इंफ्लेमेटरी अर्थराइटिस और ट्रॉमेटिक अर्थराइटिस। इनके बारे में जानें यहां विस्तार से.....
Arthritis Symptoms and Treatment in Hindi: लगभग 14% भारतीय आबादी गठिया या जोड़ों के दर्द से पीड़ित है। तीन प्रकार के जोड़ों के दर्द या ऑस्टियोआर्थराइटिस होते हैं - डीजेनेरेटिव ज्वाइंट डिजीज (Degenerative Joint Disease), इंफ्लेमेटरी अर्थराइटिस (inflammatory arthritis) और ट्रॉमेटिक अर्थराइटिस (Traumatic Arthritis)। डीजेनेरेटिव ज्वाइंट डिजीज उम्र बढ़ने के साथ लंबी हड्डियों के सिरों पर उपास्थि (cartilage) के नुकसान के साथ होती है। कम उम्र में गठिया होने का एक और कारण होता है मोटापा (Obesity)। इंफ्लेमेटरी अर्थराइटिस (ऑटो इम्यून डिजीज) आनुवंशिक विकार के कारण होता है, जहां कुछ जीन गलत दिशा में जाते हैं और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे जोड़ों के ऊतकों को नष्ट करना शुरू कर देती है। कामिनेनी हॉस्पिटल (हैदराबाद) के वरिष्ठ ऑर्थोस्कोपिक सर्जन डॉ. पी.एस. जयप्रसाद ने गठिया (Arthritis) को दूर करने के लिए शीघ्र निदान और उपचार के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी....
गठिया के प्रकार (Types of Arthritis)
गठिया (Arthritis) के विभिन्न प्रकार होते हैं- आरए (Rheumatoid arthritis), एएस, सोरियाटिक अर्थराइटिस आदि। गाउट और स्यूडोगाउट अर्थराइटिस के अन्य प्रमुख रूप हैं। ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले बहुत से लोग जो जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं, उनके पास स्वास्थ्य देखभाल की उचित पहुच नहीं है। वे अक्सर खुद से ही दवा ले लेते हैं। इस तरह के दर्द से पीड़ित रोगियों पर दर्द निवारक और स्टेरॉयड का वर्षों से दुरुपयोग किया जाता रहा है। इसके परिणामस्वरूप किडनी और हृदय संबंधी बीमारियां, पेट के अल्सर की समस्याएं बढ़ जाती हैं।
रुमेटाइड अर्थराइटिस किन्हें होता है अधिक?
रुमेटाइड गठिया (Rheumatoid arthritis)ज्यादातर महिलाओं में 30 से 40 साल की उम्र में देखा जाता है। सुबह-सुबह हाथों में अकड़न और जोड़ों में दर्द आरए के उच्च संदेह (Rheumatoid arthritis Symptoms) हैं। शायद ही कभी समान लक्षण वाले बच्चों में आरए (किशोर आरए) होने का निदान किया जाता है। एएस ज्यादातर पुरुषों में उनके 20 से 30 साल के उम्र में देखा जाता है। पीठ दर्द, कूल्हे का दर्द, सुबह की जकड़न एएस के संदिग्ध लक्षण हैं। सड़क दुर्घटनाओं और अन्य आकस्मिक चोटों में घायल लोगों में ट्रॉमेटिक अर्थराइटिस का दर्द देखा जाता है, जहां वे जोड़ों में फैले हुए फ्रैक्चर को बनाए रखते हैं।
डेंगू, चिकनगुनिया से ठीक होने के बाद हो सकता है जोड़ों का दर्द
हाल ही में वायरल बुखार, चिकनगुनिया, डेंगू बुखार (Dengue Fever) आदि से उबरने के बाद कई लोग जोड़ों के दर्द के साथ डॉक्टरों के पास जा रहे हैं। पिछले साल से लोगों को कोविड-19 बीमारी से उबरने के बाद जोड़ों के दर्द (Joint Pain) से पीड़ित लोगों को देख रहे हैं।
गाउट और स्यूडो गाउट क्या है?
गाउट और स्यूडो गाउट (Pseudogout) गठिया के अन्य रूप हैं, जिनका आमतौर पर निदान किया जाता है। गठिया के रोगियों में उच्च प्रोटीन आहार लेने के बाद उत्पादित अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकालने में असमर्थता होती है, इसलिए उन्हें सलाह दी जाती है कि वे मांस, अंडा और शराब का सेवन बंद कर दें। स्यूडो गाउट जोड़ों में क्रिस्टल डिपोजिशन डिसऑर्डर का एक अन्य रूप है, जिससे जोड़ों में दर्द होता है।
गठिया का निवारण (Relief from Arthritis)
पर्याप्त एक्सरसाइज, योग और हेल्दी डाइट पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। फिट रहने के लिए बचपन से ही शारीरिक गतिविधियों का अत्यधिक महत्व है। स्कूलों में बच्चों को मोटापे की रोकथाम के बारे में पढ़ाया जाना चाहिए और खेलों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।
गठिया का इलाज (Arthritis Treatment in Hindi)
आज जोड़ों के दर्द का इलाज करने, रोगी की जीवनशैली में सुधार करने और उन्हें उनके पुराने काउंटर पार्ट्स के समान सामान्य स्थिति में लाने के लिए उत्कृष्ट दवाएं मौजूद हैं। गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त जोड़ों, ज्यादातर कूल्हों, घुटनों और कंधों में संयुक्त कार्य को फिर से शुरू करने के लिए संयुक्त प्रतिस्थापन (Joint Replacement) केवल एक अंतिम उपाय है।