अकेले में आए हार्ट अटैक तो करें ये काम, अस्पताल पहुंचने से पहले इस तरह रखें अपना ख्याल

Achanak heart attack aane par kya karna chahiye: अचानक से हार्ट अटैक आने के बाद लोगों को अपनी जान बचाने के लिए क्या करना चाहिए, पढ़ें कुछ टिप्स और सावधानियां यहां।

Surviving heart attack in alone: हार्ट अटैक एक जानलेवा स्थिति है। लेकिन, जब हार्ट अटैक आता है तो सही समय पर बचाव के उपाय करना और इलाज शुरू करना भी महत्वपूर्ण है। अगर हार्ट अटैक अन्य लोगों के बीच आता है तो हार्ट पेशेंट की मदद कर पाना आसान हो सकता है लेकिन, अगर दिल का दौरा अकेले में पड़े तो इससे मरीज की जान बचाना भी मुश्किल हो सकता है।

अगर आप अकेले रहते हैं और आपको हार्ट से जुड़ी कोई बीमारी है या आपको हार्ट अटैक का रिस्क (Heart attack ka risk) है तो आपको खुद का बहुत अधिक ख्याल रखने की जरूरत पड़ सकती है। यहां पढ़ें अकेले रहने वाले व्यक्ति को जब अचानक से हार्ट अटैक आए तो उन्हें क्या करना चाहिए। (Tips for people living alone to survive heart attack)

अकेले रह रहे लोगों को हार्ट अटैक आने पर क्या करना चाहिए? (How to manage heart attack if living alone)

हार्ट अटैक के लक्षणों को पहचानें

दिल का दौरा पड़ने से पहले कई तरह के लक्षण(Early symptoms of heart attack) दिखायी देते हैं। इन लक्षणों के पहचानें। अगर आप हार्ट पेशेंट हैं तो हार्ट अटैक के अलग-अलग लक्षणो के बारे में अपनी जानकारी बढ़ाएं और शरीर में होनेवाली समस्याओं पर ध्यान दें। ये समस्याएं अगर हार्ट अटैक से जुड़ी हुई हैं तो आप तुरंत अपने डॉक्टर को सम्पर्क करें।

इमरजेंसी नंबर पर फोन करें

अपने डॉक्टर, अस्पताल और एम्बुलेंस (Ambulance) जैसे जरूरी नंबर कहीं नोट कर लें और यह डायरी ऐसी जगह रखें जो इमरजेंसी में आपको ये नंबर तुरंत मिल जाएं और आप इन नंबरों पर कॉल कर सकें।

इसी तरह स्पीड डायल (Speed dial) पर अपने किसी रिश्तेदार, दोस्त या पड़ोसी का नंबर अपने फोन में रखें। हार्ट अटैक की आशंका महसूस होने पर इन नंबरों को डायल करें।

आराम करें

जैसे ही आपको महसूस हो कि आपको हार्ट अटैक (signs of heart attack) आ रहा है तो आप जहां भी हों वहीं बैठ जाएं या लेट जाएं। अगर आप ड्राइविंग कर रहे हैं तो तुरंत गाड़ी रोक दें और अस्पताल में फोन करें। इसी तरह अगर आप घर में हैं या ऑफिस में हैं तो कहीं लेट जाएं और जल्द से जल्द डॉक्टर को कॉल करें।

एस्पिरिन लें

मेडिकल न्यूज टूडे में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार एस्पिरिन (Aspirin) दवा लेने से आपके हार्ट को कम से कम नुकसान होता है और आपके लिए हार्ट अटैक के दौरान दिल को बचाना आसान हो सकता है। ये दवाएं रक्त को गाढ़ा होने और खून के थक्के बनने से भी रोकती हैं।

शांत रहें

दिल का दौरा पड़ने पर खुद को शांत रखने के प्रयास करें। जितना हो सके आराम करें और घबराने से बचें। इधर-उधर घूमने की बजाय आप एक जगह बैठ जाएं क्योंकि, अधिक चलने-फिरने हार्ट रेट बढ़ सकती है।

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