Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / जानें क्यों नहीं कर पाते हम भूख कंट्रोल और वेट लॉस!

जानें क्यों नहीं कर पाते हम भूख कंट्रोल और वेट लॉस!

क्या आपने कभी सोचा है कि लाख कोशिशों के बाद क्यों नहीं घटता आपका वजन?

By: Editorial Team   | | Published: January 11, 2018 12:20 pm
Tags: Bariatric surgery  Gain weight  Obesity in India  
Weight Loss Hindi

एक बार इस लेख को पढ़ने के बाद आप यह महसूस कर सकते हैं कि आपने अब तक वेट लॉस और भूख के बारे में जो कुछ भी सीखा है, वह गलत था। यह सच है कि मस्तिष्क और पेट के बीच एक संबंध है जो शरीर के सभी शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है और वजन घटाने और तृप्ति को बढ़ा ता है। हालांकि विशेषज्ञ अभी भी इसके बारे में नए तथ्यों को समझने में असमर्थ हैं। Also Read - Weight Loss Tips For Men: 5 हेल्दी कार्ब्स जिन्हें खाकर पुरुष जल्दी वजन कम कर सकते है!

Also Read - मोटापे से ग्रस्त लोगों में COVID-19 होने का खतरा अधिक, जानिए क्यों है ऐसा?



कई मायनों में मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न किए गए हार्मोन आपको वेट लॉस करने में मदद करने, पेट भरने और कैलोरी बर्न करने के लिए जिम्मेदार हैं। एक अनूठा तरीका है जिसकी मदद से मस्तिष्क और गट तालमेल बिठाते हुए काम करते हैं और आपको अपना वजन कम करने में मदद होती है। डाइजेस्टिव हेल्थ इंस्टिट्यूट, मुंबई से डॉ. हर्ष शेठ ने हमें बताया गट-ब्रेन अक्ष की जटिलताओं के बारे में और साथ ही समझाया कि यह वेट लॉस में कैसे मदद करता है। Also Read - Banana Shake Benefits : पिएंगे केले का शेक तो बाल होंगे मजबूत, शरीर को मिलेगी तुरंत एनर्जी, और भी हैं बनाना शेक के फायदे

गट-ब्रेन अक्ष क्या है?

गट-ब्रेन अक्ष मस्तिष्क और आंत का एक जुडाव है, जो उन दोनों के बीच सूचनाओं के दो-तरफ़ा आदान-प्रदान की अनुमति देता है। इसका मतलब है कि इस अक्ष में हमारी आंतें तृप्ति, शक्कर, मूड जैसी विभिन्न चीजों के बारे में मस्तिष्क को संकेत भेजने में सक्षम है। मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न हार्मोन शरीर की अन्य अंग प्रणालियों पर प्रभाव डालते हैं, जिससे आंतों वजन नियंत्रित करने, डायबीटिज़, बोवेल की गतिविधियों से जुड़े कार्यों को शुरू और बंद किया जा सकता है।

गट-ब्रेन अक्ष (gut-brain axis) वेट लॉस और वेट-गेन में कैसे मदद करता है?

आंत में 2 प्रकार के हार्मोन- लेप्टिन(leptin) और ग्रेलिन (ghrelin) का उत्पादन होता है, जो मस्तिष्क को यह जानने में मदद करते हैं कि कब भूख बढ़ानी है और कब शरीर को तृप्त करना है। लेप्टिन शरीर में फैट कोशिकाओं, पेट, मांसपेशियों और विभिन्न अन्य कोशिकाओं द्वारा जारी एक हार्मोन है। यह आमतौर पर ‘तृप्ति देनेवाले हार्मोन’ के रूप में जाना जाता है और ग्रेलिन (‘भूख का संकेत देनेवाले हार्मोन’) का उल्टा है। लेप्टिन शरीर द्वारा पर्याप्त भोजन और वसा संग्रहण के बाद जारी किया जाता है, जब आपके पास एक अच्छा भोजन करते हैं और आपको पेट भरने का अहसास होता है। यह शरीर के वजन और ऊर्जा संतुलन के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये खून में फैलते हैं और मस्तिष्क में रिसेप्टर्स को बांध देते हैं जो तृप्ति या पेट भरने का अहसास दिलाते हैं।

Read this in English.

अनुवादक-Sadhana Tiwari

चित्रस्रोत-Shutterstock Images.

Published : January 11, 2018 12:20 pm
Read Disclaimer

सर्दियों में तेजी से वजन बढ़ने के 5 बड़े कारण

सर्दियों में तेजी से वजन बढ़ने के 5 बड़े कारण

गुल पनाग की तरह 2018 में आप भी हो सकते हैं 'डिजिटल डिटॉक्स'!

गुल पनाग की तरह 2018 में आप भी हो सकते हैं 'डिजिटल डिटॉक्स'!

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • प्रयोग के लिए सुरक्षित है भारत बायोटेक की Covaxin, लैंसेट स्टडी ने वैक्‍सीन पर जताया भरोसा
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,06,54,533 अब तक 1,53,339 लोगों की मौत
  • अमेरिका में मॉडर्ना वैक्सीन लेने के बाद 1,200 से अधिक प्रतिकूल घटनाएं, 10 में एनाफिलेक्सिस की हुई पुष्टि, जानें क्या है एनाफिलेक्सिस?
  • राजस्थान में आया चौंकाने वाला कोरोना मामला, भरतपुर की एक महिला 31 बार हो चुकी है कोरोना पॉजिटिव, डॉक्टर्स भी हैं भ्रमित
  • Coronavirus Impact on Brain: क्या कोरोना वायरस कर देता है दिमाग को कमज़ोर?, अब साइंटिस्ट करेंगे इस बात की जांच

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Ragi for Weight Loss: क्या रागी खाने से वजन होता है कम? जानें, वजन कम करने के लिए रागी के फायदे और खाने का सही तरीका

एंग्‍जाइटी, डिप्रेशन और लो कॉन्फिडेंस से बचना है तो रोज करें ये 5 काम, दिनभर मिलेगी एनर्जी

प्रयोग के लिए सुरक्षित है भारत बायोटेक की Covaxin, लैंसेट स्टडी ने वैक्‍सीन पर जताया भरोसा

Chest Workout: 10 मिनट की इस एक्‍सरसाइज से छाती और कंधे बनेंगे चौड़े, अपर बॉडी दिखेगी एकदम टोन्‍ड

Testicular Cancer: 15‍-35 साल के युवा पुरुषों में आम है टेस्‍टीक्‍यूलर कैंसर, अंडकोष में गांठ बनना है इसका सबसे बड़ा लक्षण

Read All

Related Stories

    This is why you are not able to control hunger and lose weight!
    - Debjani Arora
    January 11, 2018 at 12:20 pm
    Once you finish reading this article you might realise that everything that you learnt about weight …
  • Weight loss: 52-year-old Delhi woman weighing 200 kg loses 30 kg in six-hour bariatric surgery
  • This is why India is the third most obese country in the world
  • Weight Loss Tips For Men: 5 हेल्दी कार्ब्स जिन्हें खाकर पुरुष जल्दी वजन कम कर सकते है!
  • मोटापे से ग्रस्त लोगों में COVID-19 होने का खतरा अधिक, जानिए क्यों है ऐसा?

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.