Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / आपकी ये आदतें बढ़ा देती हैं गैस की समस्‍या, फौरन बदलें

आपकी ये आदतें बढ़ा देती हैं गैस की समस्‍या, फौरन बदलें

गलत खानपान से लेकर सोने जागने की गलत आदतें तक पेट को परेशान कर सकती हैं। अब परेशान पेट में गैस नहीं बनेगी तो और क्‍या होगा।

By: Yogita Yadav   | | Published: March 15, 2019 11:49 am
Tags: Abdominal gas  Acute gastroenteritis  unhealthy habits  
gastroenteritis
गलत खानपान से लेकर सोने जागने की गलत आदतें तक पेट को परेशान कर सकती हैं। अब परेशान पेट में गैस नहीं बनेगी तो और क्‍या होगा। ©Shutterstock.

  Also Read - खाना खाते ही पेट में बनने लगती है गैस और पेट हो जाता है भारी? खाना खाने के बाद करें ये 5 काम नहीं रहेगा गैस का नामोंनिशान

Also Read - पेट में गैस, फूला हुआ पेट या कब्ज होती है महसूस? इन 5 सस्ते और प्राकृतिक तरीके से सुधारें अपना पाचन



अगर आप भी लगातार पेट में गैस की समस्‍या से परेशान हैं तो अपनी आदतों पर गौर करें। कहीं ऐसा तो नहीं कि समस्‍या आपके लाइफ स्‍टाइल में ही है। गलत खानपान से लेकर सोने जागने की गलत आदतें तक पेट को परेशान कर सकती हैं। अब परेशान पेट में गैस नहीं बनेगी तो और क्‍या होगा। इसलिए जानें कौन सी हैं वे आदतें तो पेट को परेशान करती हैं और आज ही उन्‍हें बदलने की कोशिश करें। Also Read - जब बच्चे को हो पेट में गैस तो करें ये उपाय, मिलेगा जल्द आराम

यह भी पढ़ें – ऑड ड्यूटी आवर से बढ़ जाती हैं सेहत की मुश्किलें

गैस बनने के हैं कई कारण

पेट में गैस बनना बताता है कि सिस्‍टम गलत चल रहा है। इसकी वजह ज्यादा भोजन करना, ज्यादा देर तक भूखा रहना, तीखा या चटपटा भोजन करना या बेवक्‍त भोजन करना कुछ भी हो सकता है। कई बार लगातार काफी देर तक बैठे रहने से भी गैस की समस्या हो सकती है। ज्‍यादातर कामकाजी लोग लगातार बैठे रहने के कारण इस समस्‍या की गिरफ्त में आते हैं।

लगातार बैठे रहना

यह समस्‍या सिटिंग जॉब वाले लोगों में ज्‍यादा देखने को मिलती है। लगातार बैठे रहने से पेट का आकार बढ़ने लगता है। यह समस्या तब आती है, जब छोटी आंत के अंदर गैस भर जाती है। इसका सीधा संकेत पाचन क्रिया में गड़बड़ी भी है।

यह भी पढ़ें – आपकी बॉडीशेप बता देती है आपकी सेहत का सारा हाल, जानिए कैसे

दवाओं का अधिक सेवन

दवाओं का अधिक सेवन के साथ-साथ और भी बहुत से कारण हैं, जिनकी वजह से आपका वजन बढ़ सकता है। इससे सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है, लिहाजा इससे छुटकारा पाने के लिए सही लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी है।

यह भी पढ़ें – कंप्‍यूटर पर देर तक करते हैं काम, तो हो सकती है कलाई की यह समस्‍या

खाना खाते ही बैठ जाना

आप घरेलू हैं या कामकाजी, अगर आप खाना खाते ही बैठ जाते हैं और बैठे ही रहते हैं तो गैस की समस्‍या होना स्‍वभाविक है। इससे बेहतर है खाना खाने के बाद थोड़ा टहलें। अगर समय कम है, तो सीढ़ियों से ही एक दो बार ऊपर नीचे उतर और चढ़ लें। ये छोटा सा व्यायाम आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ाएगा, जिससे आपमें ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा और आपको नींद नहीं आएगी।

सोडियम की अधिक मात्रा

दोपहर के खाने के बाद अक्सर होता है कि हम में से अधिकतर लोगों को नींद आने लगती है। ये दिक्कत कामकाजी लोगों के साथ ज्यादा होती है, क्योंकि लंच में ओवरर्ईंटग हो जाती है या सोडियम वाले खाद्य पदार्थ का अधिक सेवन हो जाता है। उससे न सिर्फ नींद आती है, बल्कि पेट में गैस की समस्या भी हो जाती है।

Published : March 15, 2019 11:49 am
Read Disclaimer

जान जोखिम में डाल सकती है पेन किलर की ओवर डोज

जान जोखिम में डाल सकती है पेन किलर की ओवर डोज

होली 2019 : होली में मौजूद केमिकल्स से त्वचा और बालों का हो सकता है बुरा हाल, अपनाएं ये टिप्स

होली 2019 : होली में मौजूद केमिकल्स से त्वचा और बालों का हो सकता है बुरा हाल, अपनाएं ये टिप्स

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • रिपोर्ट आई सामने, उत्तर प्रदेश के मुरादाबाद में 46 वर्षीय वॉर्ड ब्वॉय की मौत कोरोना वैक्सीन लेने से नहीं, इन कारणों से हुई
  • Pfizer Vaccine: ऑस्ट्रेलिया ने फाइजर टीकाकरण के बाद नॉर्वे में हुई मौतों पर मांगी जानकारी
  • Corona Vaccine Side Effects: इजरायल में कोरोनावायरस वैक्सीन लेने के बाद 13 लोगों के चेहरे में मारा लकवा, जानें क्या है फेशियल पैरालाइसिस
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,71,773 अब तक 1,52,419 लोगों की मौत
  • Delhi Corona Update: स्वास्थ्य मंत्री सत्येंद्र जैन ने कहा, दिल्ली में समाप्त हो गई कोरोनावायरस की तीसरी लहर, लेकिन....

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Tips for Healthy Hair: बालों में आंवला, शिकाकाई और रीठा लगाने के फायदे और इस्तेमाल का तरीका

Pani Puri Health Benefits: सनी लियोनी और अनुष्का शर्मा को खूब पसंद है गोलगप्पों का स्वाद, जानें पानी पुरी खाने के हेल्दी फायदे

Symptoms of Cervical Cancer: महिलाओं में होने वाले सर्वाइकल कैंसर के 10 गंभीर संकेत और लक्षण

Turmeric for Allergy: हल्दी है हेल्दी! इन 2 तरीकों से करेंगे हल्दी का सेवन तो दूर होगी स्किन एलर्जी

Adnan Sami Weight Loss: अदनान सामी ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, जानें कैसे 230 किलो के अदनान ने अचीव किया 75 किलो का वेट लॉस गोल

Read All

Related Stories

    गैस और पेट फूलने की समस्‍या है, तो ये आसन दिलाएंगे आराम
    - Yogita Yadav
    March 15, 2019 at 11:49 am
      दिन भर एक ही जगह पर बैठे रहने और …
  • आप शायद नहीं जानते, दिन में 14 बार गैस पास करना है सामान्‍य 
  • How to prevent a trip to the hospital due to 'Holiday Heart Syndrome’ this Christmas
  • Is your chest pain a sign of a heart attack, or something else?
  • Gas and bloating troubling you? Try these home remedies

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.