दिन भर की भागदौड़ और तनाव में न खाने का ध्यान रहता है और न ही अपनी सेहत का। इससे सबसे ज्यादा नुकसान हमारी मेमोरी का होता है। बढ़ते तनाव के कारण मेमोरी कम होना एक आम बीमारी हो गई है। अगर आप भी चाहते हैं मेमोरी बूस्ट करना तो आज ही से शामिल करें अपनी डायट में ये आहार। हरी पत्तेदार सब्जियां है फायदेमंद हरी पत्तेदार सब्जियां आवश्यक पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं। इसमें विटामिन के और विटामिन ए की मौजूदगी बेहतर मेमोरी प्रदान करने में मदद कर सकती है। ब्रोकोली गोभी पालक और काले जैसी सब्जियां
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