7 दिन पहले दिखने लगते हैं किडनी खराब होने के ये 5 लक्षण, हर व्यक्ति करता है इग्नोर

Early warning signs of kidney Damage : किडनी खराब होने से पहले शरीर कई तरह के संकेत देता है। आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में विस्तार से-

WrittenBy

Written By: Kishori Mishra | Updated : March 11, 2024 1:11 PM IST

Early warning signs of kidney Damage : किडनी हमारे शरीर का अभिन्न अंग है। इसकी मदद से ही शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को कम किया जा सकता है। दरअसल, किडनी हमारे शरीर में मौजूद गंदगी को पेशाब के जरिए बाहर निकालने का कार्य करती है। ऐसे में अगर किडनी में किसी तरह की परेशानी हो जाए, तो किडनी शरीर की गंदगी रो फिल्टर नहीं कर पाता है। इस स्थिति से बचने के लिए किडनी का स्वस्थ होना बहुत ही जरूरी है। किडनी खराब होने होने से पहले हमारा शरीर कई तरह के सकंते पहले से ही देने लगता है। इन संकेतों पर ध्यान देकर आप किडनी डिजीज की गंभीरता को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं किडनी खराब होने से 7 दिन पहले किस तरह के लक्षण दिखते हैं?

किडनी खराब होना क्या है?

हमारे शरीर में दो किडनी होती है। ये किडनी शरीर में मौजूद अनावश्यक कचरे को बाहर निकालने का कार्य करती है। जब हमारी किडनी इन अनावश्यक कचरे को बाहर निकालने में असमर्थ होती है और सही ढंग से कार्य नहीं कर पाती है, तो इसकी वजह से शरीर में अतिरिक्त कचरा जमा होने लगता है। यह किडनी पर भी जोर डालता है। ऐसे में किडनी खराब होने की संभावना बढ़ जाती है।

किडनी खराब होने से 7 दिन पहले दिखने वाले लक्षण

किडनी खराब होने से पहले शरीर में कई तरह के लक्षण दिखते हैं। आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में विस्तार से-

  1. पेशाब जरूरत से ज्यादा आना : किडनी की परेशानी से जूझ रहे लोगों को काफी ज्यादा पेशाब आता है। आमतौर पर 8 से 10 बार पेशाब आना कॉमन है, लेकिन अगर आपको इससे अधिक बार पेशाब आता है तो ऐसी स्थिति में किडनी की परेशानी हो सकती है।
  2. भूख की कमी : किडनी खराब होने से पहले भूख में कमी देखी जा सकती है। कई लोगों को इसकी वजह से काफी ज्यादा वजन कम होने लगता है।
  3. थकान और कमजोरी : शरीर में काफी ज्यादा थकान और कमजोरी होना भी किडनी डैमेज की ओर इशारा करता है। इस स्थिति में एक बार अपना ब्लड टेस्ट जरूर कराएं।
  4. पैरों में सूजन : किडनी खराब होने की स्थिति में पैरों में सूजन की समस्या हो सकती है। इस स्थिति को लंबे समय तक नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें। इससे आपकी स्थिति बिगड़ सकती है।
  5. स्किन ड्राई होना : किडनी में किसी तरह की परेशानी होने पर इसका असर स्किन पर नजर आने लगता है। कई लोगों को इसकी वजह से स्किन काफी ज्यादा ड्राई होने लगती है।

किडनी को कैसे रखें स्वस्थ?

किडनी को खराब होने से बचाने के लिए आप कई तरह के हेल्दी लाइफस्टाइल अपना सकते हैं, जैसे-

  1. हेल्दी आहार का चुनाव करें।
  2. खाने में अधिक से अधिक हरी सब्जियां और साबुत अनाज जोड़ें।
  3. शराब के सेवन से दूरी बनाएं।
  4. धूम्रपान का सेवन न करें।
  5. नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
  6. दिन में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पिएं, इत्यादि।

किडनी खराब होने की स्थिति में शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आने लगते हैं। इन बदलावों को ध्यान देकर आप स्थिति की गंभीरता को कम कर सकते हैं।

Add The Health Site as a Preferred Source Add The Health Site as a Preferred Source