आपके फेफड़ों को डैमेज कर रही हैं घर की ये 5 चीजें, जानिए बचाव के उपाय
खराब खान-पान की वजह से फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं होना आम बात है। लेकिन क्या आप फेफड़ों के खराब होने की ऐसी वजहों के बारे में जानते हैं, जिनके संपर्क में हर रोज आते हैं?
फेफड़ों को शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। क्योंकि इन्हीं की बदौतल हम सांस लेने की प्रक्रिया को पूरा कर पाते हैं। अगर फेफड़ों की हेल्थ खराब होने लगे तो, सांस से जुड़ी कई तरह की समस्याएं झेलनी पड़ सकती हैं। जैसा की हम सब जानते हैं कि, खराब डाइट, बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल, शराब और ज्यादा स्मोकिंग करने की वजह से फेफड़े कमजोर होने लगते हैं। इन कारणों को जानने के बाद हम इससे जुड़ी सावधानी आसानी से बरत सकते हैं। लेकिन क्या आपको इस बात का अंदाजा है, कि फेफड़े खराब होने के और भी आश्चर्यजनक कारण हो सकते हैं, जिनके संपर्क में हम जाने अनजाने में लगभग रोज ही आते हैं। ये चीजें क्या हैं, चलिए जान लेते हैं।
फेफड़ों को डैमेज करने वाले कारक - (Factors That Damage The Lungs In Hindi)
मोल्ड
यह एक तरह का फंगस होता है, जो हवा में फैला होता है। अगर आपको मोल्ड एलर्जी है तो, इससे फेफड़ों से जुड़ी समस्या जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज या कमजोर इम्युनिटी हो सकती है। यह कभी कभी बेहद गंभीर फेफड़ों के इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं। मोल्ड से बचने के लिए अपने घर में किसी भी तरह के लीकेज को ना होने दें।
कारपेट
घरों में बिछी कार्पेट जितनी खूबसूरती बढ़ाता है, उतना ही ज्यादा फेफड़ों को खराब करने की वजह भी बन सकता है। दरअसल कार्पेट में मोल्ड, कॉकरोच, धूल और जहरीली गैस फंसी रहती है। ये सभी चीजें फेफड़ों को काफी नुकसान पहुंचाती हैं। कार्पेट को बिछाने या उस पर चलने से उसमें मौजूद कीटाणु हवा के जरिये शरीर में प्रवेश करने लगते हैं। इससे बचने के लिए कारपेट को हफ्ते में कम से कम तीन बार वैक्यूम करें और साल में एक बार स्टीम क्लीन करें।
आतिशबाजी
आतिशबाजी करना और देखना पसंद है तो सावधान हो जाएं। आतिशबाजी से हवा में फैले कीटाणु सांस लेने में तकलीफ होने का कारण बन सकते हैं। यहां तक आपको अस्थमा की शिकायत भी हो सकती है। आतिशबाजी शो के दौरान किसी भी तरह के धुंए से दूर रहें और मास्क का इस्तेमाल करें।
एयरबैग्स
एयरबैग्स कार एक्सीडेंट में आपकी सुरक्षा के लिए लगाया जाता है। इससे अस्थमा, साँस लेने में तकलीफ बढ़ सकती है। इससे फेफड़ों में सूजन और जलन की स्थिति भी हो सकती है। एयरबैग खुलने के बाद फेफड़ों से जुड़ी समस्या दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करे।
कैंडल्स
कैंडल्स पेट्रोलियम आधारित पैराफिन से बनी होती हैं। जो हवा में केमिकल रिलीज करती हैं। इससे एलर्जी, अस्थमा, सांस लेने में समस्या और कैंसर का खतरा हो सकता है। इससे बचने के लिए कैंडल्स व्ही चुने जो मोम या सोया से बनी हों।
फेफड़े खराब होने की ये वजहें जानकर आप खुद को सुरक्षित रखने की कोशिश करें। ये चीजें रोज-मर्रा में इस्तेमाल की जाती हैं, जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचाती हैं।
