थायराइड होने पर शरीर में दिखते हैं ये 10 लक्षण, एक्सपर्ट से जानिए बचाव और उपचार

थायरॉयड समस्याएं चिकित्सा द्वारा निदान और उचित इलाज की आवश्यकता होती हैं। अपने चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह लें और निर्धारित नियमों का पालन करें।

विश्व थायराइड दिवस 2023: थायराइड, मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है जो गले के नीचे स्थित होती है। यह ग्रंथि थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करने में सहायक होता है। थायराइड हार्मोन शरीर की ऊर्जा, मेटाबॉलिज्म, बढ़ते हुए उम्र, मस्तिष्क विकास और शारीरिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। थायराइड के रोग से इस हार्मोन के संतुलन में अस्तव्यस्तता हो जाती है, जिससे संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

विश्व थायराइड दिवस 2023 विश्व भर में 25 मई को मनाया जाता है। इस दिन थायराइड रोग के लिए जागरूकता फैलाने, जनता को संबंधित जानकारी प्रदान करने और समय पर सही उपचार की महत्ता को समझाने का महान अवसर होता है। इस दिन अनेक कार्यक्रम, सेमिनार और शिविरों का आयोजन किया जाता है जहां थायराइड संबंधित स्वास्थ्य जानकारी और जांच की सुविधा उपलब्ध कराई जाती है। विशेषज्ञों द्वारा थायराइड रोग के लक्षण, निदान और उपचार पर चर्चा की जाती है ताकि लोग अपनी स्वास्थ्य सुरक्षा के बारे में जागरूक हो सकें।

थायराइड के लक्षणों की सूची में निम्नलिखित 10 संकेत शामिल हो सकते हैं:

1. थकान और कम ऊर्जा: अचानक थकान महसूस करना, शारीरिक गतिविधियों में कमी और अत्यधिक थकाना।

2. वजन में बदलाव: अनायास ही वजन बढ़ना या घटना, जिसके लिए कोई वजन बढ़ाने या घटाने की प्रयास नहीं किया जाता है।

3. धार्मिकता: अत्यधिक धार्मिकता, चिंता, उदासीनता, और मानसिक संतुलन की कमी का अनुभव करना।

4. चिंता: बार-बार चिंता करना, घबराहट, मानसिक अशांति और अवसाद के लक्षण दिखाई देना।

5. हृदय की धड़कन में असामान्यता: हृदय की धड़कन का तेज होना, धड़कन की बेकाबू होना, धड़कन का विस्तारित अनुभव करना या दिल की कमजोरी के लक्षण दिखाई देना।

6. सर्द मौसम में आसानी से ठंड लगना: अत्यधिक संवेदनशीलता के कारण ठंड में आसानी से ठंड लगना और ठंड से भारी प्रभावित होना।

7. बालों का झड़ना: अनायास ही बालों का झड़ना, बालों की कमजोरी और बालों के गिरने की बढ़ती संख्या का अनुभव करना।

8. त्वचा का सूखापन: त्वचा का रूखापन, खुजली, खरोंच या त्वचा में लालिमा का अनुभव करना।

9. मस्तिष्क संबंधी समस्याएं: याददाश्त में कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, ब्रेन फॉग, मानसिक अस्तित्व में परिवर्तन या ब्रेन फॉग के लक्षण दिखाई देना।

10. नियमित या अनियमित मासिक धर्म: मासिक धर्म की अनियमितता, अत्यधिक या कम मासिक धर्म और अवरुद्ध या अधिक खून स्राव का अनुभव करना।

थायराइड विकारों के विभिन्न प्रकार हैं। यहां हिंदी में कुछ मुख्य थायराइड विकारों का उल्लेख किया गया है:

1. हाइपोथायरायडिज्म: यह थायराइड ग्रंथि की कम कार्यक्षमता के कारण होता है, जिसके फलस्वरूप थायराइड हार्मोनों की कमी होती है। इसके प्रमुख लक्षण में थकान, वजन बढ़ना, ठंड लगना, मूड स्विंग्स और धार्मिकता शामिल हो सकती है।

2. हाइपरथायरायडिज्म: यह थायरॉइड ग्रंथि की अधिक कार्यक्षमता के कारण होता है, जिससे थायराइड हार्मोनों की अधिकता होती है। इसके लक्षण में तेज धड़कन, तपेदिक, त्वचा में रूखापन, गुस्सा पूर्ण मूड, वजन घटना और हाथों की थर्मोपलीसिस शामिल हो सकती है।

3. थायरॉइड नोड्स: यह थायरॉइड ग्रंथि में गांठों के रूप में विकसित होने वाला विकार है। नोड्स सामान्य रूप से अस्थायी होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में ये कैंसर हो सकते हैं।

4. थायरॉयडिटिस: यह थायराइड ग्रंथि की सूजन के कारण होने वाला विकार है। इसमें ग्रंथि क्षेत्र में दर्द, सूजन, त्वचा में गर्मी और अत्यधिक थकान का अनुभव हो सकता है।

5. थायराइड कैंसर: यह थायराइड ग्रंथि में कैंसर के विकास के कारण होता है। इसमें गले में गांठ का अनुभव होता है जिसमें दर्द या दबाव का अनुभव हो सकता है।

ये केवल कुछ मुख्य थायराइड विकारों के उदाहरण हैं, और इसके अलावा भी अन्य थायराइड संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। थायराइड विकारों के लक्षणों का पता चलते ही चिकित्सा विशेषज्ञ से संपर्क करना और उचित इलाज करवाना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

थायराइड में जोखिम कारकों की सूची निम्नलिखित है:

1. पारिवारिक इतिहास: थायराइड समस्याओं का ज्यादातर बार-बार वारिस्तगारी द्वारा होता है। यदि परिवार में किसी को पहले से ही थायराइड समस्या है, तो आपका खुद का थायरॉइड संक्रमण होने का जोखिम बढ़ जाता है।

2. उम्र: थायराइड विकारों के विकास का जोखिम उम्र बढ़ने के साथ बढ़ता है। वृद्धावस्था में, विशेष रूप से महिलाओं में, थायराइड समस्याओं के जोखिम का संभावना अधिक होती है।

3. महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन: महिलाओं में गर्भावस्था, प्रजनन वर्ष और मेनोपॉज के समय थायराइड विकारों का जोखिम अधिक होता है। हार्मोनल परिवर्तन समय बदलने पर थायरॉयड समस्याएं प्राकृतिक रूप से हो सकती हैं।

4. आहार और पोषण की कमियां: थायराइड समस्याओं का जोखिम पौष्टिक आहार की कमी और योजनित पोषण की कमी के कारण बढ़ता है। यह विटामिन D, आयोडीन, सेलेनियम, जिंक और अन्य पोषक तत्वों की कमी से उत्पन्न हो सकता है।

5. पर्यावरणीय कारक: थायराइड समस्याओं के विकास का जोखिम वातावरणीय कारकों से भी जुड़ा हो सकता है, जैसे कि रेडिएशन, प्रदूषण, निकोटीन और केमिकल्स।

ध्यान दें कि इन जोखिम कारकों के प्रभाव व्यक्ति से व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं, और चिकित्सा विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित होगा।

थायराइड के लिए बचाव और इलाज के लिए कुछ टिप्स हैं:

बचाव के लिए टिप्स:

1. आहार में आयोडीन: आहार में आयोडीन सम्पन्न आहार शामिल करें जैसे कि समुद्री फल, शकरकंद, नमकीन मछली, आयोडीन कृत नमक आदि। आयोडीन थायरॉइड हार्मोन उत्पादन के लिए आवश्यक होता है।

2. स्वस्थ आहार: विभिन्न पोषण से भरपूर और स्वस्थ आहार लें जो आपके थायराइड को सहायता प्रदान करेगा। पूरी अनाज, हरी सब्जियां, फल, दूध और दूध से बने उत्पाद, नट्स, बीज और पौष्टिक तेल शामिल करें।

3. नियमित व्यायाम: योग, प्राणायाम, व्यायाम और ध्यान जैसे नियमित शारीरिक गतिविधियों को अपनाएं। इससे आपकी शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होगी और थायराइड की समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

इलाज के लिए टिप्स:

1. चिकित्सा सलाह: यदि आपको थायराइड समस्या है, तो चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह लें और निर्धारित दवाओं का सेवन करें। आपके लिए सही इलाज की जांच और निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

2. नियमित जांच: नियमित रूप से थायराइड जांच कराएं और अपने चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ संपर्क में रहें। यह समय पर समस्याओं का पता लगाने और सही उपचार शुरू करने में मदद करेगा।

3. तनाव प्रबंधन: तनाव को नियंत्रित करने के लिए ध्यान और मनोरंजन तकनीकों का उपयोग करें। नियमित योग और मेडिटेशन करने से थायराइड समस्याएं कम हो सकती हैं।

याद रखें, थायरॉयड समस्याएं चिकित्सा द्वारा निदान और उचित इलाज की आवश्यकता होती हैं। अपने चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह लें और निर्धारित नियमों का पालन करें।

(Inputs: Dr. Bhumesh Tyagi, Associate Professor, Department of General medicine, Sharda Hospital)