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गन्ने से स्ट्रेस होता है कम!

गन्ने से स्ट्रेस होता है कम!

अच्छी स्ट्रेसफ्री नींद के लिए पियें गन्ने का रस!

Written by Agencies |Published : September 7, 2017 12:05 PM IST

आजकल तो लोग पैकेज़्ड जूस पीने के इतने आदि हो गए हैं कि नैचुरल जूस पीना ही भूल गए हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि संतरे का जूस, नींबू पानी की तरह ही गन्ने के रस के कितने फायदे होते हैं। स्ट्रेस तो आज हर उम्र के लोगों के लिए परेशानी का सबब बन गया है। और स्ट्रेस का मतलब है नींद न आना। उन लोगों के लिए एक अच्छी खबर है, जिनकी तनाव के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती। इसके लिए रात को स्लीपिंग टैबलेट लेकर सोने के बजाय आप गन्ने के रस पी सकते हैं जो नैचुरल तरीके से बिना साइड इफेक्ट के तनाव को कम करके नींद लाने में मदद करेगा।

भारतीय मूल के एक वैज्ञानिक के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने पाया कि गन्ने और अन्य प्राकृतिक उत्पादों में पाए जाने वाला एक सक्रिय तत्व तनाव को खत्म कर नींद बढ़ा देता है। शोध में पाया गया कि वर्तमान में उपलब्ध नींद की गोलियां तनाव पर कोई असर नहीं करतीं और उनके काफी दुष्प्रभाव भी होते हैं। महेश कौशिक और जापान के त्सुकूबा विश्वविद्यालय के योशिहिरो उरादे के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने पाया कि ऑक्टाकोसोनॉल तनाव को कम कर देता है और नींद को वापस सामान्य स्तर पर ले आता है।

यह यौगिक पदार्थ विभिन्न दैनिक खाद्य पदार्थो, जैसे कि गन्ना, चावल की भूसी, गेहूं के बीज का तेल, मधुमक्खी मोम आदि में प्रचुर मात्रा में मौजूद है। पत्रिका 'साइंटिफिक रिपोर्ट्स' में प्रकाशित शोध के मुताबिक, खून के प्लाज्मा में कोर्टिकोस्टेरोन का स्तर बढ़ने से मानव में तनाव बढ़ता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि ऑक्टाकोसैनल एक यौगिक पदार्थ है, जो गन्ने के रस में पाया जाता है। यह तनाव के कारण अनिद्रा के उपचार के लिए उपयोगी हो सकता है।

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