तनाव या स्ट्रेस Stress management आज हर दूसरे व्यक्ति के जीवन का हिस्सा (Stress management Tips) है। तो वहीं कई प्रोफेशन्स में लोगों की सबसे बड़ी परेशानी है। तनाव केवल मन ही नहीं बल्कि तन की भी समस्या है। क्योंकि मानसिक तनाव शारीरिक तनाव से जुड़ा हुआ है। इसीलिए तनाव आपकी सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। (Stress management Tips) तनाव से राहत के लिए आप फॉलो कर सकते हैं ये 2 सिम्पल सी बातें (Stress management Tips): नशे की आदत है तो छोड़ दें वर्ना बढ जाएगा स्ट्रेस लेवल: बहुत-से लोग काम की टेंशन और दिनभर की