हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई थी कि कभी कभी तनाव बहुत पॉजीटिव इफैक्‍ट भी डालता है। पर ऐसा एक लिमिट तक ही हो पाता है। सीमा से अधिक बढ़ जाने पर तनाव (Tips to get rid from stress) तन और मन की सेहत दोनों को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। इससे महिलाओं की प्रजनन क्षमता भी प्रभावित होती है। कब होता है फायदेमंद असल में तनाव (Tips to get rid from stress) का बहुत छोटा सा स्‍तर ही आपके लिए फायदेमंद बताया जाता है। जब आप अपनी कार्यक्षमता की सीमा पर होते हैं।