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5-10% तक वजन घटाने से दूर हो सकता है डायबिटीज रोग, जानें ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रखने के तरीके
Stress and Blood Sugar : कोरोना वायरस महामारी से बचने के लिए लॉकडाउन का ऐलान किया गया और इससे, लोग अपने घरों में ही रहकर खुद को सुरक्षित रखने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन, लॉकडाउन ने लोगों की पूरी जीवनशैली पर प्रभाव पड़ा है। लोगों की शारीरिक गतिविधियां बिल्कुल कम हो गयी हैं। साथ ही लोगों को बहुत अधिक तनाव भी महसूस हो रहा है। जिससे, लोगों को लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का ना केवल खतरा बढ़ गया है। बल्कि, जिन्हें पहले से हाई ब्लड शुगर, हाई ब्लड प्रेशर, अर्थराइटिस या मोटापे जैसी परेशानियां हैं, उनकी समस्या और गम्भीर होती जा रही है। (Stress and Blood Sugar in Hindi)
हाल ही में आयी स्टडीज़ और रिसर्च पेपर में यह बात सामने आयी कि डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत अधिक बढ़ गया है। एक हालिया रिपोर्ट में बताया गया कि, लॉकडाउन के कारण डायबिटीज के मरीज़ों के ब्लड शुगर लेवल 20 फीसदी तक बढ़ गए हैं।
यह रिसर्च एक हेल्थ केयर कम्पनी ने करवाया, जिसमें 8,200 डायबिटिक्स को शामिल किया गया। इस रिसर्च के आंकड़ों के अनुसार, लॉकडाउन में ना केवल डायबिटीज़ के नये मरीज़ों की संख्या में इज़ाफा हुआ है। बल्कि, डायबिटिक्स के ब्लड शुगर लेवल में भी 20 फीसदी तक की बढ़ोतरी देखी गयी।