कहीं आप तो नहीं हो रहे 'टेक्नोफेरेंस' के शिकार, जानें इसके दुष्‍परिणाम और बचने के उपाय

बात करने और संदेश देने से आगे बढ़कर मोबाइल फोन दुनिया भर के लिए विविध मंच उपलब्‍ध करवा रहा है। पर इससे आगे बढ़कर अब मोबाइल ने जिंदगी को बाधित अथावा प्रभावित करना शुरू कर दिया है। वैज्ञानिक इसे 'टेक्नोफेरेंस' नाम दे रहे हैं। © Shutterstock

Also Read - बचना है मोबाइल फोन से होने वाले खतरों से, तो फॉलो करें ये सेफ्टी टिप्‍स

मोबाइल जब जिंदगी में शामिल हुआ तो इसने कई तरह की सुविधाओं में इजाफा किया। सिर्फ बात करने और संदेश देने से आगे बढ़कर मोबाइल फोन दुनिया भर के लिए विविध मंच उपलब्‍ध करवा रहा है। पर इससे आगे बढ़कर अब मोबाइल ने जिंदगी को बाधित अथावा प्रभावित करना शुरू कर दिया है। वैज्ञानिक इसे ‘टेक्नोफेरेंस’ नाम दे रहे हैं। जिससे प्रोडक्टिविटी पर लगातार असर पड़ रहा है।

यह भी पढ़ें – क्या पुरुष गर्भनिरोधक इस नए कैप्‍सूल के बारे में जानते हैं आप ?

खरनाक हैं प्रभाव

मोबाइल के दुष्‍परिणाम सबसे ज्‍यादा टीनेजर्स और महिलाओं पर देखने में आ रहे हैं। हालांकि पुरुष भी इस समस्‍या से बच नहीं पाए हैं। ‘टेक्नोफेरेंस’ यानी मोबाइल के कारण प्रभावित हो रही प्रोडक्टिविटी यानी काम करने की क्षमता में सबसे ज्‍यादा संख्‍या युवाओं की है। 40 फीसदी युवा ऐेसे हैं जिन्‍होंने यह माना कि मोबाइल के कारण उनकी पढ़ाई और काम करने की क्षमता बुरी तरह प्रभावित हुई। वहीं 24 प्रतिशत महिलाओं और 15 प्रतिशत पुरुषों की कार्यक्षमता और अनुशासन भी मोबाइल के कारण प्रभावित हुई।

बनाने पड़ रहे हैं रूल

कॉरपोरेट और अन्‍य सेक्‍टरों में मोबाइल से प्रभावित हो रही प्रोडक्टिविटी की समस्‍या को अब बहुत गंभीरता से लिया जा रहा है। वहां इससे निपटने के लिए नए नियम बनाने पड़ रहे हैं। जिनमें अधिकांश जगहों पर मोबाइल इस्‍तेमाल पर पाबंदी लगा दी गई है। वहीं कुछ जगहों पर निजी मोबाइल ले जाना प्रतिबंधित है।

टेक्नोफेरेंस वह स्थिति होती है जब मोबाइल फोन की वजह से दिनचर्या पर बुरा असर पड़ता है। © Shutterstock

ये हैं दुष्‍परिणाम

टेक्नोफेरेंस वह स्थिति होती है जब मोबाइल फोन की वजह से दिनचर्या पर बुरा असर पड़ता है।
‘टेक्नोफेरेंस’ के कारण टीनेएजर्स और युवाओं की पढ़ाई बुरी तरह प्रभावित हुई है। ज्‍यादातर का मानना है कि वे मोबाइल के माध्‍यम से पढ़ाई में हेल्‍प के लिए जुड़े, लेकिन विषय और केंद्रीकता बदलती चली गई, जिससे उनकी पढ़ाई प्रभावित हुई।
महिलाओं ने इससे नींद में दखल तो स्‍वीकार किया ही, साथ ही यह भी माना कि मोबाइल के अत्‍यधिक इस्‍तेमाल के कारण उनके सिर में तेज दर्द और आंखों रोशनी भी प्रभावित हुई।
मोबाइल के ज्‍यादा इस्‍तेमाल से लोग थका हुआ महसूस करते हैं, वहीं इससे किसी एक चीज पर ध्‍यान केंद्रित करने में भी उन्‍हें परेशानी होती है।
जो लोग ब्रेन पॉवर से जुडे प्रोफेशन्‍स में हैं, उन्‍होंने माना कि मोबाइल ने उनकी दिनचर्या का अच्‍छा खासा समय बर्बाद कर दिया, जबकि वह इसका इस्‍तेमाल अपनी प्रोफेशनल जरूरतों के लिए करना चाहते थे।
हर 5 में से एक महिला और 8 में से एक पुरुष ने माना कि मोबाइल फोन पर समय बिताने की वजह से उन्हें कम नींद आती है। 18 से 24 साल की लगभग आधी आबादी का कहना है कि वे मोबाइल फोन की वजह से अकसर थके-थके रहते हैं और इससे उनके काम पर असर पड़ता है। टेक्नोफेरेंस का शिकार लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है।

यह भी पढ़ें – ये संकेत बताते हैं कि आपको है स्‍पेशल केयर की जरूरत

क्‍या कहता है सर्वे

क्वीन्सलैंड यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नॉलजी ने एक स्टडी कराई थी। रिसर्चर्स का मकसद यह जानना था कि क्या मोबाइल का उपयोग ऑस्ट्रेलिया में समस्या बनता जा रहा है। इस स्टडी के अनुसार 24 प्रतिशत महिलाएं और 15 प्रतिशत पुरुषों पर मोबाइल के इस्तेमाल का बुरा असर पड़ रहा था। इतना ही नहीं, 18 से 24 साल की उम्र के 40.9 प्रतिशत लोग टेक्नोफेरेंस का शिकार हैं। वहीं 25 से 29 साल के 23.5 प्रतिशत लोग टेक्नोफेरेंस का शिकार हैं।

यह भी पढ़ेें –कहीं आप भी तो नहीं करते सुबह-सुबह ये गलतियां ? उम्र से पहले हो जाएंगे बूढ़े

ऐसे किया गया शोध

टीम ने लगभग 18 साल से 83 साल के 700 मोबाइल फोन यूजर्स को सर्वे में शामिल किया था। इस सर्वे में लोगों से पूछा गया कि क्या मोबाइल फोन की वजह से उनकी प्रॉडक्टिविटी कम होती है? उन्हें थकान होती है? किसी तरह का शारीरिक कष्ट होता है या फिर ड्राइविंग में दिक्कत होती है? हर 5 में से एक महिला और 8 में से एक पुरुष ने माना कि मोबाइल फोन पर समय बिताने की वजह से उन्हें कम नींद आती है। ऐसे लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है।

सामान्‍य तौर पर अगर आप ‘टेक्नोफेरेंस’ से बचना चाहते हैं तो मोबाइल इस्‍तेमाल के लिए कड़े अनुशासन का पालन करने की जरूरत है। © Shutterstock

इस तरह करें बचाव

‘टेक्नोफेरेंस’ के उपचार के लिए अब कुछ देशों में विशेष सहायता कक्ष भी बनाए जा रहे हैं। जबकि सिंगापुर सहित कुछ देशों में इसके उपचार के लिए अस्‍पतालों में अलग से वार्ड बनाए गए।

सामान्‍य तौर पर अगर आप ‘टेक्नोफेरेंस’ से बचना चाहते हैं तो मोबाइल इस्‍तेमाल के लिए कड़े अनुशासन का पालन करने की जरूरत है।

बेडरूम और डायनिंग रूम को नो गैजेट्स जोन बनाना भी एक अच्‍छी पहल हो सकती है।

स्‍कूलों और कॉलेजों में निजी मोबाइल को प्रतिबंधित कर लैंड लाइन फोन की उपलब्‍धता को बढ़ाना होगा।

Published : March 27, 2019 1:45 pm

Read Disclaimer