Snoring Problem: कई लोगों को रात में सोते समय खर्राटे लेने की आदत होती है। ऐसा ना चाहते हुए जाता है। क्योंकि खर्राटे नैचुरली होने लगते हैं। दरअसलखर्राटे आने के पीछे एक बड़ी वजह है सोते समय नाक की बजाय मुंह से सांस लेनाजो कि अक्सर लोग करते हैं। मुंह खोलकर सांस लेने से जीभ और टॉन्सिल के पिछले हिस्से में मौजूद सॉफ्ट पैलेट में कंपन होता है। इसी के चलते खर्राटे लेने पर शोर होता है। कई बार खर्राटों की आवाज इतनी तेज़ होती है कि एक ही कमरे में सो रहे दूसरे लोगों की नींद ख़राब हो जाती