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Home / Hindi / Diseases & Conditions / स्‍मॉग और प्रदूषण आंखों के लिए है हानिकारक, इससे बचाव के लिए पढ़ें एक्‍सपर्ट की सलाह

स्‍मॉग और प्रदूषण आंखों के लिए है हानिकारक, इससे बचाव के लिए पढ़ें एक्‍सपर्ट की सलाह

सर्दी हमें गर्म और पसीने वाले दिनों से राहत देती है, लेकिन यह स्वास्थ्य समस्याओं की भी अधिकता लाती है, खासकर हमारी आंखों के लिए, क्योंकि शांत और ठंडा मौसम हवा में प्रदूषण को भारी बनाता है। और चिंता की बात यह है कि हर साल स्मॉग की गंभीरता राजधानी शहर और आसपास के इलाकों में बढ़ती जा रही है। आश्चर्यजनक रूप से, कई लोगों ने चंद्रमा को इस करवा-चौथ को देखने में असमर्थता की भी शिकायत की, क्योंकि चंद्रमा धुंधले धुएं से ढंका था।

By: Atul Modi   | Edited by: Atul Modi   | | Updated: November 13, 2020 6:26 pm
Tags: Air pollution hazards  Eye Care in Hindi  Eye care myths  Post diwali smog  
Eye care
स्‍मॉग और प्रदूषण आंखों के लिए है हानिकारक, इससे बचाव के लिए पढ़ें एक्‍सपर्ट की सलाह

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि जिस हवा में हम सांस लेते हैं, वह जहरीले प्रदूषकों और अप्रिय गैसों की एक परत के साथ बह रही है। वास्तव में, वायु प्रदूषण पर कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एनसीआर में हवा की गुणवत्ता एक दिन में 40-50 सिगरेट पीने के बराबर ही खराब है। वायु प्रदूषण का यह चरम स्तर, ‘स्मॉग’ के रूप में न केवल हमारे श्वसन और हृदय प्रणालियों को प्रभावित कर रहा है, बल्कि यह हमारी आंखों को भी नुकसान पहुंचाता है। Also Read - Eye Checkup For Children: इन 5 लक्षणों के दिखने पर जरूर करा लें आंखों की जांच, जानिए बच्चों का आई चेकअप कब कराना चाहिए?

25 वर्षीय रोहिणी दिल्ली की प्रमुख आईटी कंपनियों में से एक में इंटर्न है। वह एक फिटनेस फ्रीक है। एक स्वस्थ आहार के साथ-साथ, वह रोजाना सुबह सैर के लिए जाती है। हालाँकी रोहिणी ने सोचा कि बाहरी सैर उसके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है, लेकिन वह शायद यह नहीं जानती थी कि हवा में मौजूद प्रदूषक उनकी लगातार आंखों की समस्या का कारण थे। आंखों की जांच करवाने के बाद ही उनके नेत्र रोग विशेषज्ञ ने सुझाव दिया कि उन्हें सुबह की सैर से बचना चाहिए क्योंकि हवा में प्रदूषकों के छोटे कण और जहरीली गैसें उसकी जलन, लालिमा और आंखों में पानी जैसी समस्याओं का कारण बन रही थीं। Also Read - दिल्ली की हवा में बढ़ता प्रदूषण शहर में लोगों को कर है बीमार, दिल्ली-एनसीआर में बढ़ी सांस संबंधी बीमारी के मरीजों की तादाद



शार्प साईट आई अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. शांतनु मुखर्जी कहते हैं, “यह अभी शुरुआत है, दिवाली के बाद हवा की गुणवत्ता और बिगड़ने वाली है। पटाखों का धुआं, किसानों द्वारा पराली की आग, पत्तियों के जलने, और शरद ऋतु के बाद कचरे के ढेर के साथ-साथ गैर-विषैले जहरीले वाहनों से होने वाले प्रदूषण का साथ देकर, दिल्ली की खतरनाक वायु गुणवत्ता को और खराब कर देगा।” Also Read - प्रदूषित हवा से गम्भीर हो सकता है कोविड-19 संक्रमण, वैज्ञानिकों ने दी चेतावनी

डॉ. शांतनु कहते हैं, “हालांकि इन प्रदूषकों का स्वास्थ्य प्रभाव अस्थमा से लेकर कैंसर, स्ट्रोक और अल्जाइमर की बीमारी तक हो सकता है, लेकिन इससे हमारी आंखों पर भी गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।”

डॉ. शांतनु ने कहा, “बच्चे हमेशा इन प्रभावों से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं, जिसके कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं जैसे आंखों से पानी, आंखों का लाल होना, जलन वा खुजली और ड्राई आईज, आदि हो सकती हैं।

वायु प्रदूषण और नेत्र संक्रमण
मानव आंख, जिसे हमारे शरीर के सबसे संवेदनशील अंगों में से एक कहा जाता है, आंख में प्रवेश करने वाले धूल के कणों से भी प्रभावित हो सकती है। और इसीलिए, जिस क्षण हम बाहर निकलते हैं, हमारे आसपास की जहरीली हवा आंखों के संक्रमण का एक कारण बन सकती है। इसलिए वे लोग सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, जो अपना पूरा दिन घर से बाहर काम के लिए बिताते हैं, और जो बाहरी गतिविधियों में शामिल रहते हैं जैसे कि, बच्चे या बुजुर्ग जो रोजाना सुबह या शाम सैर के लिए जाते हैं।

आंखों के संक्रमण के सामान्य संकेत और लक्षण हैं:

  • लगातार लालिमा या सूजन
  • जलन की अनुभूति
  • भीगी आखें
  • खुजली
  • सूखापन

सुरक्षा ही प्राथमिकता है

  • आंखों में जलन या लालिमा होने की स्थिति में उन्हें रगड़ें नहीं। आगे किसी भी संक्रमण को रोकने के लिए अपनी आंखों को ठंडे पानी से धोएं
  • हर दिन कम से कम 2 लीटर पानी पिएं
  • अपने नेत्र चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप का उपयोग करें
  • जब आप बाहर कदम रखते हैं तो यूवी संरक्षित धूप का चश्मा पहनें
  • आंखों में खुजली या लालिमा होने पर कांटेक्ट लेंस और आई मेकअप से बचें
  • एक स्वस्थ आहार खाएं जो ओमेगा 3 से भरपूर हो
  • आंखों की थकान से बचने के लिए डिजिटल उपकरणों से आराम की पर्याप्त अवधि सुनिश्चित करें
  • यदि जलन या आंखों की एलर्जी बनी रहती है, तो अपने नेत्र चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। वह आपकी आंखों को प्रभावित करने वाली समस्याओं को ठीक करने के लिए एक सही संभावित उपचार निर्धारित करेंगे।

Published : November 13, 2020 6:25 pm | Updated:November 13, 2020 6:26 pm
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