क्या आपका वजन बहुत ज्यादा बढ़ गया है और उसे कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय आजमा रहे हैं? यदि हां तो आपको ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है बस थोड़ी सी क्षपकी लेकर देखिए। वजन कम होने लगेगा। आप सोच रहेंगे कि सोने से तो वजन बढ़ता है पर ऐसा नहीं है। यदि आप दिन के समय झपकी लेते हैं तो वजन कम करना आपके लिए काफी आसान हो जाएगा। यह बात हाल ही में हुए एक नए अध्ययन में सामने आई है। इस अध्ययन में कहा गया है कि जब कोई व्यक्ति सुबह की अपेक्षा
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