Written By: Sadhna Tiwari | Updated : July 6, 2020 2:21 AM IST
Sleep Paralysis: कई बार रात में अचानक से कुछ लोगो की नींद खुल जाती है। लोगों को इस वक़्त ऐसा महसूस होता है जैसे उनके आसपास कोई मौजूद है। अचानक नींद खुलने के बाद, जब वे करवट लेने की कोशिश करते हैं , तो उनके लिए हिलना भी मुश्किल हो जाता है। डर के मारे मुंह से आवाज़ नहीं निकलती और ऐसा महसूस होता है कि, जैसे किसी ने उनके शरीर को बांध दिया है। आमतौर पर लोग इसे भूत-प्रेत या डरावने सपनों की वजह से होने वाली घटना मान बैठते हैं। लेकिन, इस समस्या को स्लीप पैरालाइसिस कहा जाता है। ( What is Sleep Paralysis in hindi)
नींद से जुड़ी इस समस्या के कई कारण हो सकती है। जैसे, कोई पुरानी चोट या ट्रॉमा, नशीली चीजों का सेवन, बार-बार बाथरूम जाना, बुरे सपने आना। जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक तनाव महसूस करता है, या ज़िंदगी में बहुत मुश्किल समय से गुज़र रहा है तो ऐसे में स्लीप पैरालाइसिस महसूस करने की समस्या का खतरा भी बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, लगभग 40 फीसदी लोगों को कभी न कभी इस स्थिति से गुज़रते हैं। स्लीप पैरालाइसिस की स्थिति आमतौर पर टीनएज से महसूस होने लगती है। पर यह हर उम्र के लोगों को स्लीप पैरालाइसिस की परेशानी हो सकती है। कई बार यह समस्या परिवार के हर सदस्य को महसूस हो सकती है।
