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Sleep and Heart Attack: रातभर की सूकूनभरी नींद के बाद अगली सुबह आप फ्रेश और तनावमुक्त महसूस करते हैं। लेकिन, जब नींद ठीक तरीके से नहीं आती तो कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। सिरदर्द, बेचैनी और सुस्ती जैसी परेशानियां, नींद की कमी के कारण बढ़ जाती हैं। वहीं, अनियमित ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़ और मोटापा जैसी समस्याओं की भी एक वजह नींद की कमी मानी जाती है। अब, एक नयी स्टडी में दावा किया गया है कि कम सोने वाले लोगों में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। (Sleep and Heart Attack Risk)
इस स्टडी में बताया गया है कि जो लोग 8 घंटे से कम नींद सोते हैं उनमें कई जानलेवा बीमारियां का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे लोगों में हार्ट अटैक की संभावना बहुत अधिक बढ़ जाती है। इसके साथ ही ब्रेन हैमरेज़ का भी ख़तरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। दरअसल, नींद की कमी के कारण सबसे पहले हृदय ही प्रभावित होता है। जब किसी की नींद पूरी नहीं होती तो उसे थकान महसूस होती है। इससे, ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरीके से नहीं होता और दिल को पम्पिंग के लिए बहुत अधिक मेहनत करनी पड़ती है। यह स्थिति दिल के कार्य करने की क्षमता को कम करती है और हार्ट अटैक और स्ट्रोक ख़तरा उत्पन्न होने लगता है।