इंसान की शरीर में सभी तरह के पोषक तत्व अपनी मात्रा के हिसाब से अगर कम होने लगते हैं तो उसका असर कुछ लक्षणों के माध्यम से दिखता है। शरीर में दो तरह के पोषक तत्व होते हैं एक तो मिनरल और एक विटामिन। मैग्नीशियम मिनरल शरीर में जब कम हो जाता है तो हार्ट के काम करने की क्षमता पर असर होता है। मैंग्नीशियम मिनरल के कम होने से शरीर में प्रोटीन और ऊर्जा के लेवल पर भी प्रभाव पड़ता है। जब शरीर में मैग्नीशियम कम होता है तो ये 5 लक्षण दिखने लगते हैं। अगर आपको भी
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