Infertility in India : भारत में लगातार इनफर्टिलिटी की परेशानी बढ़ रही है। इंडियन सोसाइटी ऑफ असिस्टेड रिप्रोडक्शन (ISAR) के मुताबि, भारत में लगातार पुरुषों और महिलाओं में इनफर्टिलिटी (बांझपन) की परेशानी बढ़ रही है। फिलहाल इस समस्या से लगभग 10-14% भारतीय कपल्स प्रभावित हैं। ऐसे में यह एक चिंता का विषय बना हुआ है। अगर आप लगातार 1 साल से गर्भ धारण का प्रयास कर रहे हैं और आपके कोई रिजल्ट नहीं मिल रहा है तो इस स्थिति में आपको डॉक्टर से सलाह की जरूरत है। ताकि आपकी समस्याओं में सुधार किया जा सके। आज के समय में इनफर्टिलिटी से जूझ रहे कपल्स के लिए कई विकल्प मौजूद हैं, जिससे आप पेरेंट्स बनने का सुख प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, सबसे पहले यह समझने की जरूरत है कि आखिर पुरुषों और महिलाओं में इनफर्टिलिटी की परेशानी क्यों बढ़ रही है? आइए जानते हैं कपल्स में इनफर्टिलिटी का कारण और कैसे करें इ परेशानियों को दूर?
महिलाओं में बांझपन का कारण क्या है? (Female Infertility Causes)
महिलाओं में बांझपन के कई कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
पुरुषों में बांझपन का कारण ( male infertility causes )
पुरुषों में इफर्टिलिटी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे-
प्राकृतिक तरीकों से बढ़ाएं प्रजनन क्षमता ( home remedies for fast fertility )
दालचीनी ( Cinnamon can help in boosting fertility )
अगर आप प्रजनन क्षमता को बेहतर करना चाहते हैं तो दालचीनी का पानी पिएं। दालचीनी का पानी आपकी कई समस्याओं को दूर करने में प्रभावी होती हैं, जो इनफर्टिलिटी का कारण बन सकती हैँ। इसका सेवन करने के लिए 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच दालचीनी का पाउडर डालकर इसे मिक्स करके पिएं। इससे आपको काफी लाभ होगा।
लहसुन का करें सेवन ( Garlic benefits for fertility )
पुरुषों में प्रजनन क्षमता को बेहतर करने के लिए लहसुन फायदेमंद हो सकता है। लहसुन में एलिसिन मौजूद होता है, तो स्पर्म काउंट को बढ़ाने में असरदार है। इससे पुरुषों में फर्टिलिटी की परेशानी को दूर किया जा सकता है। इसका सेवन आप सुबह और शाम करें।
पुरुषों और महिलाओं में इनफर्टिलिटी की परेशानी को दूर करने के लिए अश्वगंधा फायदेमंद हो सकता है। यह एनर्जी लेवल को सुधार सकता है। साथ ही स्पर्म की क्वालिटी में भी बढ़ावा कर सकता है। इनफर्लिटी की परेशानी को दूर करने के लिए रोजाना रात में सोने से पहले 5 ग्राम अश्वगंधा का सेवन करें।
पुरुषों और महिलाओं में इनफर्टिलिटी की परेशानी को दूर करने के लिए शतावरी काफी फायदेमंद हो सकती है। यह सेक्सुअल प्रोसेस को बेहतर कर सकती है। वहीं, महिलाओं में पीरियड साइकिल को बढ़ा सकती है। अगर आप इनफर्टिलिटी की परेशानी को दूर करना चाहते हैं तो रोजाना 2 ग्राम शतावरी का सेवन जरूर करें।
पुरुषों में इनफर्टिलिटी की परेशानी को दूर करने में कच्चा शहद भी प्रभावी साबित हो सकता है। इसमें प्रोटीन, एमीनो एसिड और फैटी एसिड भरपूर रूप से होता है, जो महिलाओं और पुरुषों दोनों की इनफर्टिलिटी की समस्या को दूर कर सकता है।
