जल्दी जल्दी खाने से दिमाग को जरूरी संदेश नहीं मिल पाता है. जिसकी वजह से जरूरी हार्मोन नहीं निकल पाते हैं. इसकी वजह से इंसान का इंसुलिन प्रभावित होता है. इंसुलिन प्रभावित होने की वजह से डायबिटीज का खतरा बढ़ने लगता है.
मोटापे जैसी शारीरिक स्थिति से बचने के लिए रोजाना थोड़ी बहुत एक्सरसाइज करना और हेल्दी लाइफस्टाइल का पालन करना काफी जरूरी है। अगर हार्मोन्स में असंतुलन है और ऐसी स्थिति का कम उम्र में सामना करना पड़ रहा है तो तुरंत इलाज करना शुरू कर दें।
एक अध्ययन के अनुसार अधिक वजन वाले या मोटे लोगों को शराब नहीं पीनी चाहिए। इसको लेकर वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है, जिसमें चौंकाने वाले परिणाम मिले हैं।
Obesity And Corona Virus: अगर आप मोटापे के शिकार हैं तो आपको कोरोना वायरस से अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है। क्योंकि एक वैज्ञानिकों ने अपने एक रिसर्च में आपके लिए गंभीर खुलासे किए हैं।
आज पूरा विश्व 'वर्ल्ड ओबेसिटी डे 2021' सेलिब्रेट कर रहा है। पूरी दुनिया में मोटापे से ग्रस्त लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। मोटापे के कारण कई अन्य रोगों की चपेट में आने की संभावना बढ़ जाती है। जानें, क्या है मोटापा और इसके खतरे....
1984 में हुए भोपाल गैस हादसे के दुष्प्रभाव (Bhopal Gas Tragedy Effects) अभी भी लोगों पर नजर आ रहे हैं। इन पीड़ितों में मोटापा (Obesity) और थायरॉयड (Thyroid) बड़ी समस्या बनती जा रही है। यह बात आंकड़ों के एक अध्ययन से सामने आई है।
पहले हुई स्टडी में ये बात सामने आई थी कि मोटापे के शिकार लोगों में कोरोनावायरस से संक्रमित होना का खतरा अधिक रहता है। अब मोटापा और वैक्सीन से संबंधित एक और चौंकाने वाली स्टडी सामने आई है। अध्ययन में कहा गया है कि मोटापे से ग्रस्त लोगों में वैक्सीन ज्यादा असरदार साबित नहीं होगी।
यदि आप मोटापे के शिकार हैं, तो आपको कोरोनावायरस से अधिक अलर्ट होने की जरूरत है। हाल ही में फ्रांस के एक पैनडेमिक एक्सपर्ट ने कहा है कि ओबिसिटी और अधिक वजन होना, ये दोनों ही स्थितियां कोविड-19 से संक्रमित होने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।
मोटापा या ओबिसिटी अधिकतर बीमारियों की जड़ है। मोटापे से पीड़ित लोगों में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ये स्वास्थ्य समस्याएं शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करती हैं, जिसमें मस्तिष्क, रक्त वाहिकाएं (blood vessels), हार्ट, लिवर, पित्ताशय (gallbladder), हड्डियां और जोड़ शामिल हैं। जानिए, मोटापा से होने वाले साइड एफेक्ट्स क्या-क्या हो सकते हैं....
Photosमोटापा और डायबिटीज का सीधा संबंध है. लंबे समय तक मोटापा रहने पर डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. बढ़ते वजन को रोककर मोटापा और डायबिटीज दोनों से बचा जा सकता है.
दुनिया के विभिन्न हिस्सों में 26 नवंबर को मोटापा-रोधी दिवस (Anti-obesity day 2019) मनाया जाता है। इस दिन का मुख्य उद्देश्य है मोटापे से होने वाले स्वास्थ्य संबंधी खतरों पर प्रकाश डालना और मोटापे से लड़ने के लिए विभिन्न कदम उठाना। जानें, मोटापा का कारण और इसे कम करने के उपाय...
मोटापा के लिए अक्सर लोग कहते हैं कि फैट डाइट फूड खाने की वजह से होती है. लेकिन हाल के कई शोध बताते हैं कि मोटापे का कारण फैट फूड नहीं हैं. फैट के भी कई प्रकार हैं. अगर आप खराब फैट फूड खाते हैं, तो मोटापे शिकार हो जाते हैं. अगर आप हेल्दी फैट भोजन में लेते हैं तो कई बीमारियों से बचे रहते हैं.
हाई फ्रक्टोज फूड खाने से लिवर फंक्शन खराब होने लगता है. लिवर फंक्शन खराब होने से मेटबॉलिज्म पर असर पड़ता है. मेटाबॉलिक रेट खराब होने से बैली फैट बढ़ने लगता है. फ्रक्टोज फूड अधिक खाने से और भी कई नुकसान हैं.
हृदय रोग (cardiovascular diseases) की मुख्य वजह मोटापा है. मोटापा (obesity) की मुख्य वजह खराब खान-पान और गलत जीवनशैली. अगर आप मोटापा और खराब खान-पान को नियमित कर सकें तो हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर से खुद को बचा सकते हैं.
मोटापा कम करने के लिए तमाम तरह के डाइट टिप्स बरसात में नहीं अपनानी चाहिए. क्योंकि इस मौसम में तमाम तरह के इंफेक्शन और वायरल संक्रमण का खतरा होता है. मोटापा घटाने के लिए इस मौसम में ऐसी डाइट लेनी चाहिए जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने वाली हो.
जब आप कई तरह की चीजों को चखने और खाने की आदत के शिकार होते हैं तो उसे moderation eating habits कहा जाता है. इस आदत की वजह से लोग मोटापा और डायबिटीज के शिकार बहुत जल्दी हो जाते हैं.
अगर आप भी बहुत अधिक पानी पीते (drinking too much water) हैं. तो आपको सावधान होने की जरूरत है. क्योंकि किसी भी चीज की अधिकता शरीर को बीमार बनाने लगती है.
PhotosWomen Obesity. एक अध्ययन में पता चला है कि रात को लाइट जलाकर सोने से कई खतरनाक परिणाम होते हैं. अध्ययन में यह भी पता चला है कि टीवी की रोशनी में Women Obesity की शिकार होती हैं. रात में लाइट या टीवी चलाकर सोने से सबसे अधिक नुकसान महिलाओं को होता है.
योग ना सिर्फ आपको शारीरिक रूप से फिट और हेल्दी रखता है, बल्कि इसके नियमित अभ्यास से आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं। यदि आपका वजन अधिक है, तो आप योग के जिरए अपना वजन कम कर सकते हैं। योग दिवस पर जानें, कौन से योग आपके वजन को कम करने में मदद करते हैं।
गठिया समेत कई स्वास्थ्य समस्याओं का सीधा संबंध मोटापे से जुड़ा हुआ है। यह खास तौर पर घुटनों के पुराने ऑस्टियोअर्थराइटिस यानि गठिया की स्थिति को गंभीर करता है, जिससे पीड़ित व्यक्ति असहज और घातक पीड़ा का अनुभव करता है।
हाल ही में राष्ट्रीय डेयरी अनुसंधान NDRI के शोध में यह बात समाने आयी है कि गाय का देसी घी शरीर में उन तत्वों का निर्माण करता है जो कैंसर को दूर करने का काम करते हैं। गाय का देसी घी मोटापा को भी दूर करने का काम करता है। अगर इंसान देसी घी का सेवन नियमित करता है कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी होने की संभावना भी बहुत कम होती है।
चावल में पाए जाने वाले फाइबर, पोषक तत्व और पौधों के घटक (प्लांट कॉम्पोनेंट्स) होने के कारण यह तृप्ति की भावना को बढ़ाता है और अधिक खाने से रोकता है।
मैदा के अधिक सेवन से भी वजन कम नहीं होता है। इसमें चोकर और विटमिन बी कॉम्प्लेक्स की कमी होती है। मैदे से शरीर में ब्लड शुगर तेजी से बढ़ती है। इसके कारण डायबीटीज और कैंसर तक के होने के चांसेज रहते हैं।
बदलती जीवनशैली और खानपान ने बच्चों को मोटापा का शिकार बना दिया है। ज्यादातर शहरी बच्चे मोटापा का शिकार हो रहे हैं। मोटापा के शिकार बच्चें बहुत कम उम्र में ही डायबिटीज जैसी बीमारी का शिकार भी हो रहे हैं।
जल्दी जल्दी खाने से दिमाग को जरूरी संदेश नहीं मिल पाता है. जिसकी वजह से जरूरी हार्मोन नहीं निकल पाते हैं. इसकी वजह से इंसान का इंसुलिन प्रभावित होता है. इंसुलिन प्रभावित होने की वजह से डायबिटीज का खतरा बढ़ने लगता है.
मोटापे जैसी शारीरिक स्थिति से बचने के लिए रोजाना थोड़ी बहुत एक्सरसाइज करना और हेल्दी लाइफस्टाइल का पालन करना काफी जरूरी है। अगर हार्मोन्स में असंतुलन है और ऐसी स्थिति का कम उम्र में सामना करना पड़ रहा है तो तुरंत इलाज करना शुरू कर दें।
एक अध्ययन के अनुसार अधिक वजन वाले या मोटे लोगों को शराब नहीं पीनी चाहिए। इसको लेकर वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है, जिसमें चौंकाने वाले परिणाम मिले हैं।
Obesity And Corona Virus: अगर आप मोटापे के शिकार हैं तो आपको कोरोना वायरस से अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है। क्योंकि एक वैज्ञानिकों ने अपने एक रिसर्च में आपके लिए गंभीर खुलासे किए हैं।
आज पूरा विश्व 'वर्ल्ड ओबेसिटी डे 2021' सेलिब्रेट कर रहा है। पूरी दुनिया में मोटापे से ग्रस्त लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। मोटापे के कारण कई अन्य रोगों की चपेट में आने की संभावना बढ़ जाती है। जानें, क्या है मोटापा और इसके खतरे....
1984 में हुए भोपाल गैस हादसे के दुष्प्रभाव (Bhopal Gas Tragedy Effects) अभी भी लोगों पर नजर आ रहे हैं। इन पीड़ितों में मोटापा (Obesity) और थायरॉयड (Thyroid) बड़ी समस्या बनती जा रही है। यह बात आंकड़ों के एक अध्ययन से सामने आई है।
पहले हुई स्टडी में ये बात सामने आई थी कि मोटापे के शिकार लोगों में कोरोनावायरस से संक्रमित होना का खतरा अधिक रहता है। अब मोटापा और वैक्सीन से संबंधित एक और चौंकाने वाली स्टडी सामने आई है। अध्ययन में कहा गया है कि मोटापे से ग्रस्त लोगों में वैक्सीन ज्यादा असरदार साबित नहीं होगी।
यदि आप मोटापे के शिकार हैं, तो आपको कोरोनावायरस से अधिक अलर्ट होने की जरूरत है। हाल ही में फ्रांस के एक पैनडेमिक एक्सपर्ट ने कहा है कि ओबिसिटी और अधिक वजन होना, ये दोनों ही स्थितियां कोविड-19 से संक्रमित होने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।
मोटापा या ओबिसिटी अधिकतर बीमारियों की जड़ है। मोटापे से पीड़ित लोगों में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ये स्वास्थ्य समस्याएं शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करती हैं, जिसमें मस्तिष्क, रक्त वाहिकाएं (blood vessels), हार्ट, लिवर, पित्ताशय (gallbladder), हड्डियां और जोड़ शामिल हैं। जानिए, मोटापा से होने वाले साइड एफेक्ट्स क्या-क्या हो सकते हैं....
दुनिया के विभिन्न हिस्सों में 26 नवंबर को मोटापा-रोधी दिवस (Anti-obesity day 2019) मनाया जाता है। इस दिन का मुख्य उद्देश्य है मोटापे से होने वाले स्वास्थ्य संबंधी खतरों पर प्रकाश डालना और मोटापे से लड़ने के लिए विभिन्न कदम उठाना। जानें, मोटापा का कारण और इसे कम करने के उपाय...
मोटापा के लिए अक्सर लोग कहते हैं कि फैट डाइट फूड खाने की वजह से होती है. लेकिन हाल के कई शोध बताते हैं कि मोटापे का कारण फैट फूड नहीं हैं. फैट के भी कई प्रकार हैं. अगर आप खराब फैट फूड खाते हैं, तो मोटापे शिकार हो जाते हैं. अगर आप हेल्दी फैट भोजन में लेते हैं तो कई बीमारियों से बचे रहते हैं.
हाई फ्रक्टोज फूड खाने से लिवर फंक्शन खराब होने लगता है. लिवर फंक्शन खराब होने से मेटबॉलिज्म पर असर पड़ता है. मेटाबॉलिक रेट खराब होने से बैली फैट बढ़ने लगता है. फ्रक्टोज फूड अधिक खाने से और भी कई नुकसान हैं.
हृदय रोग (cardiovascular diseases) की मुख्य वजह मोटापा है. मोटापा (obesity) की मुख्य वजह खराब खान-पान और गलत जीवनशैली. अगर आप मोटापा और खराब खान-पान को नियमित कर सकें तो हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर से खुद को बचा सकते हैं.
मोटापा कम करने के लिए तमाम तरह के डाइट टिप्स बरसात में नहीं अपनानी चाहिए. क्योंकि इस मौसम में तमाम तरह के इंफेक्शन और वायरल संक्रमण का खतरा होता है. मोटापा घटाने के लिए इस मौसम में ऐसी डाइट लेनी चाहिए जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने वाली हो.
जब आप कई तरह की चीजों को चखने और खाने की आदत के शिकार होते हैं तो उसे moderation eating habits कहा जाता है. इस आदत की वजह से लोग मोटापा और डायबिटीज के शिकार बहुत जल्दी हो जाते हैं.
अगर आप भी बहुत अधिक पानी पीते (drinking too much water) हैं. तो आपको सावधान होने की जरूरत है. क्योंकि किसी भी चीज की अधिकता शरीर को बीमार बनाने लगती है.
योग ना सिर्फ आपको शारीरिक रूप से फिट और हेल्दी रखता है, बल्कि इसके नियमित अभ्यास से आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं। यदि आपका वजन अधिक है, तो आप योग के जिरए अपना वजन कम कर सकते हैं। योग दिवस पर जानें, कौन से योग आपके वजन को कम करने में मदद करते हैं।
गठिया समेत कई स्वास्थ्य समस्याओं का सीधा संबंध मोटापे से जुड़ा हुआ है। यह खास तौर पर घुटनों के पुराने ऑस्टियोअर्थराइटिस यानि गठिया की स्थिति को गंभीर करता है, जिससे पीड़ित व्यक्ति असहज और घातक पीड़ा का अनुभव करता है।
हाल ही में राष्ट्रीय डेयरी अनुसंधान NDRI के शोध में यह बात समाने आयी है कि गाय का देसी घी शरीर में उन तत्वों का निर्माण करता है जो कैंसर को दूर करने का काम करते हैं। गाय का देसी घी मोटापा को भी दूर करने का काम करता है। अगर इंसान देसी घी का सेवन नियमित करता है कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी होने की संभावना भी बहुत कम होती है।
चावल में पाए जाने वाले फाइबर, पोषक तत्व और पौधों के घटक (प्लांट कॉम्पोनेंट्स) होने के कारण यह तृप्ति की भावना को बढ़ाता है और अधिक खाने से रोकता है।
मैदा के अधिक सेवन से भी वजन कम नहीं होता है। इसमें चोकर और विटमिन बी कॉम्प्लेक्स की कमी होती है। मैदे से शरीर में ब्लड शुगर तेजी से बढ़ती है। इसके कारण डायबीटीज और कैंसर तक के होने के चांसेज रहते हैं।
बदलती जीवनशैली और खानपान ने बच्चों को मोटापा का शिकार बना दिया है। ज्यादातर शहरी बच्चे मोटापा का शिकार हो रहे हैं। मोटापा के शिकार बच्चें बहुत कम उम्र में ही डायबिटीज जैसी बीमारी का शिकार भी हो रहे हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मोटापे को स्वास्थ्य के 10 मुख्य जोखिमों में से एक बताया है। यह स्थिति शहरी भारत की महिलाओं में आम है। 23 फीसदी से अधिक महिलाएं या तो ओबेसिटी की शिकार हैं या उनका वजन सामान्य से कम है।
पूरी तरह से फ्रेंच फ्राइज से परहेज करने वाले लोगों के लंबा जीने की संभावना ज्यादा होती है। वहीं, जो लोग सप्ताह में दो या तीन बार फ्रेंच फ्राइज खाते हैं, उन्हें मधुमेह, मोटापा और दिल संबंधी बीमारी होने का खतरा तीन गुना ज्यादा होता है।
Photosमोटापा और डायबिटीज का सीधा संबंध है. लंबे समय तक मोटापा रहने पर डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. बढ़ते वजन को रोककर मोटापा और डायबिटीज दोनों से बचा जा सकता है.
PhotosWomen Obesity. एक अध्ययन में पता चला है कि रात को लाइट जलाकर सोने से कई खतरनाक परिणाम होते हैं. अध्ययन में यह भी पता चला है कि टीवी की रोशनी में Women Obesity की शिकार होती हैं. रात में लाइट या टीवी चलाकर सोने से सबसे अधिक नुकसान महिलाओं को होता है.
