देर रात तक जागने से हमारे शरीर पर पर काफी नकारात्मक असर पड़ता है। देर रात तक जागने की समस्या आज कल सभी युवाओ में देखी जा रही है। जिसकी वजह से उनमे कई प्रकार की बीमारी भी हो जाती है। देर रात तक जागने की कई वजह होती है। जैसे की अधिक मोबाइल का प्रयोगतनाव में होने सेलेपटोप चालने सेटीवी देखने सेआदि कई कारण होते है। हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार जो लोगो ज्यादा देर तक जगते हैं उनमें डायबिटीज हार्ट अटैक और अन्य दिल की बीमाारियों की संभावना ज्यादा होती है। ये भी पढ़ेंः डायबिटीज
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