पेट्स भी बनाते हैं आपकी सेहत, जानें पेट्स किस तरह आपकी सेहत के लिए होते हैं हेल्दी

ब्लड प्रेशर बढ़ने के बाद होने वाली टेंशन से अगर आप बचना चाहते हैं, तो अपने पेट्स के साथ कुछ पल बिताकर आप सुकून महसूस करेंगे। यही नहीं, यह धैर्य बनाए रखने में तो मदद करता ही है, आपको शॉर्ट टेंपर्ड होने से भी बचाता है।

By: Anshumala | | Published: April 12, 2019 5:18 pm

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, घर में पेट्स की मौजूदगी फिजिकल तौर पर भी कई तरह के पॉजिटिव बदलाव लाती है। © Shutterstock.

कहते हैं डॉग से वफादार और अच्छा दोस्त कोई और नहीं होता। आप कहीं भी रहें, आपकी सुरक्षा के लिए यह हमेशा तत्पर रहता है। कल यानी 11 अप्रैल को ”नेशनल पेट डे” था। ”नेशनल पेट डे” की स्थापना 2006 में पेट एंड फैमिली लाइफस्टाइल एक्सपर्ट, एनिमल वेलफेयर एडवोकेट कोलीन पैगे द्वारा की गई थी। कोलीन ने इस दिन की शुरुआत दुनिया भर में अलग-अलग तरह के जानवरों की दुर्दशा को देखते हुए उनके प्रति जागरूकता फैलाने और उन्हें रहने के लिए आश्रय दिलाने के नेक मकसद से किया था।

क्या आप जानते हैं कि घर में एक भी पालतू जानवर का होना, आपकी सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद हो सकता है? आपके हर पल और सुख-दुख में साथ निभाने वाला यह जानवर आपके जीवन में कई तरह पॉजिटिव रोल निभाता है। कई शोध कहते हैं कि घर में कोई भी पालतू जानवर हो, तो घर का माहौल खुशनुमा बना रहता है। व्यक्ति के अंदर से नेगेटिविटी दूर होती है। इससे तनाव और अवसाद की समस्या भी खत्म होती है। घर में पेट्स पालने से आपकी सेहत पर कई तरह से पॉजिटिव एफेक्ट होता है।

जानें, पेट्स के होने से इंसान की सेहत पर क्या होता है असर

1 मूड ठीक करते हैं पेट्स। आप यदि ऑफिस से घर खराब मूड में लौट रहे हैं, तो अपने पालतू पेट के साथ थोड़ी देर खेलें। मूड हो जाएगा बेहतर। एक शोध के अनुसार, ऑफिस से घर लौटकर पेट्स के साथ समय बिताते हैं, तो सिर्फ 15 मिनट में ही स्ट्रेस व डिप्रेशन काफी हद तक कम हो जाता है।

2 पेट्स हो घर में तो आप शारीरिक रूप से एक्टिव रहते हैं। उनके साथ खेलते हैं, उन्हें बाहर ले जाते हैं, जिससे आपकी सेहत भी अच्छी बनी रहती है। इससे आपका कोलेस्ट्रॉल और हार्मोंस का स्तर ठीक रखता है।

कभी खुद से तो कभी अपने पेट्स से बातें करके देखिए, मन होगा शांत होंगे और भी कई अद्भुत लाभ

3 ब्लड प्रेशर बढ़ने के बाद होने वाली टेंशन से अगर आप बचना चाहते हैं, तो अपने पेट्स के साथ कुछ पल बिताकर आप सुकून महसूस करेंगे। यही नहीं, यह धैर्य बनाए रखने में तो मदद करता ही है, आपको शॉर्ट टेंपर्ड होने से भी बचाता है।

4 अगर आप एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं, तो घर में कोई जानवर पाल लें। इससे आपकी एक्सरसाइज भी हो जाएगी। दरअसल, उसे बाहर घुमाने ले जाते समय आपकी भी वॉकिंग हो जाएगी। यदि आप हर दिन 30 मिनट के लिए पेट एनिमल के साथ घर से बाहर निकलते हैं, तो आप गठिया और दूसरी कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं। इससे हड्डियां भी मजबूत होती हैं। अपने पालतू के साथ सिर्फ 10 से 15 मिनट खेलने में बिताएं, तो भी आपको जबर्दस्त फायदा होता है।

5 अकेले रहने से कई बार मन उदास रहता है। धीरे-धीरे तनाव घेर लेता है। घर में पेट होता है, तो अकेलेपन की कमी नहीं खलती। यह बैचलर्स के लिए उनके मनोरंजन का बेहतर साथी हो सकता है, क्योंकि बैचलर लोगों का अधिक समय अकेले ही बीतता है।

6 आमतौर पर लोग सोचते हैं कि घर में पेट्स एलर्जी व इंफेक्शन होने का कारण होते हैं। रिसर्च से साबित हो चुका है कि घर में पेट्स के रहने से एलर्जी होने के चांस बेहद कम हो जाते हैं। यह आपका इम्यून सिस्टम भी फिट बनाए रखता है और आपके लिए कई तरह से फायदेमंद होता है।

7 ट्रेंड डॉग बीमार व्यक्ति को जल्दी रिकवर करने के साथ ही ब्लाइंड और दिव्यांग लोगों की मदद में भी काम आते हैं। पेट्स आपकी लाइफ में अहम भूमिका निभाते हैं। बस, हर दिन आप उनके साथ अपना थोड़ा वक्त बिताएं, उनके साथ खेलें तो आपकी सेहत तो बनेगी ही आपको एक अच्छा और वफादार दोस्त भी मिल जाएगा।

Published : April 12, 2019 5:18 pm

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