Mulethi Benefits : वजन कम करे मुलेठी, और भी होते हैं कई फायदे आप भी करें सेवन

मुलेठी का इस्तेमाल नेत्र रोग, मुंह के रोग, कंठ रोग, उदर रोग, सांस विकार, हृदय रोग, घाव के उपचार के लिए सदियों से किया जा रहा है। जानें, मुलेठी किस तरह से सेहत (Mulethi benefits) के लिए एक हेल्दी हर्ब है।

By: Anshumala | Edited by: Anshumala | | Published: October 29, 2019 4:03 pm

मुलेठी के फायदे। © Shutterstock

मुलेठी एक लकड़ी जैसी दिखने वाली जड़ी-बूटी या हर्ब है। भारतीय आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है। मुलेठी शरीर को कई तरीके से लाभ (Mulethi benefits) पहुंचाती है। यह बालों और त्वचा के लिए भी लाभदायक होती है। मुलेठी रेशेदार और हल्के गंध वाली होती है। इसमें कैल्शियम, ग्लिसराइजिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक, प्रोटीन और वसा अधिक होता है। मुलेठी में कुछ ऐसे हेल्दी तत्व मौजूद होते हैं, जो कई बीमारियों से छुटकारा (Mulethi benefits) दिलाते हैं। इसका इस्तेमाल नेत्र रोग, मुख रोग, कंठ रोग, उदर रोग, सांस विकार, हृदय रोग, घाव के उपचार के लिए सदियों से किया जा रहा है। यह वात, कफ, पित्त तीनों दोषों को शांत करके कई रोगों के उपचार में रामबाण का काम करती है। जानें, मुलेठी किस तरह से सेहत (Mulethi benefits) के लिए एक हेल्दी हर्ब है। Also Read - Stevia Side Effects: नेचुरल स्वीटनर स्टीविया हर्ब के फायदे ही नहीं इसके 5 नुकसान भी जानें

वजन करे कम

मुलेठी एक पावरफुल जड़ी बूटी है, जो वजन कम (Mulethi reduces weight) करने में भी मदद करती है। इसके नियमित इस्तेमाल से आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं। शरीर का बीएमआई इंडेक्स प्रभावित नहीं होता और बॉडी फैट कम हो जाता है। इसका सेवन करने से भूख कंट्रोल होने के साथ ही ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल होता है। वजन कम करना चाहते हैं, तो आप आप मुलेठी की चाय पिएं। यह किसी भी आयुर्वेदिक या जनरल स्टोर पर मिल जाएगी। चाय बनाने के लिए पानी में चीनी, चाय पत्ती के साथ ही मुलेठी की सूखी जड़ डालकर उबालें। इसे कुछ महीनों तक लगातार पीकर देखें। Also Read - Ginseng Side Effects: जिनसेंग के अधिक सेवन से होने वाले नुकसानों को भी जरूर जानें

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खांसी करे कम

सूखी खांसी हो या फिर गले में इंफेक्शन व खराश, हर तरह की समस्याओं को दूर करती है मुलेठी (Mulethi health benefits)। मुलेठी को पीसकर काली मिर्च में मिलाएं। इसके सेवन से सूखी खांसी खत्म हो जाती है। मुलेठी को चूसने से गले की खराश में आराम मिलेगा। गले की सूजन भी कम हो जाएगी।

रिंकल्स से दिलाए छुटकारा

मुलेठी के सेवन से चेहरे पर झुर्रियों की समस्या नहीं होती है। स्किन जल्दी ढीली नहीं पड़ती है। साथ ही त्वचा की चमक भी बरकरार रहती है।

खून की उल्टी रोके

अगर आपको उल्टी में खून भी निकल रहा है, तो मुलेठी पीस लें। इस पाउडर को दूध में डालकर पिएं। आराम मिलेगा और खून की उल्टी भी बंद हो जाएगी। इसके पाउडर को आप शहद के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं।

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पेट का अल्सर हो जाए दूर

मुलेठी के सेवन से गैस, पेट दर्द, पेट में होने वाले अल्सर जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। अल्सर के घाव जल्दी ठीक हो जाते (Mulethi benefits) हैं।

हिचकी रोके

कुछ लोगों को बार-बार हिचकी आती है। यदि आपको भी यह समस्या है, तो पांच ग्राम मुलेठी के पाउडर को पानी में मिलाएं। इसे खा लें, ऐसा करने से हिचकी तुरंत रुक जाएगी।

Published : October 29, 2019 4:03 pm

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