अक्सर लोग माउथ अल्सर यानी मुंह के छाले से परेशान रहते हैं। यह मुंह के अंदर गाल होंठ जीभ पर होने वाला गोल आकार का घाव होता है जिसका रंग सफेद या पीला होता है। इसमें मुंह में जलन दर्द आदि होता है खासकर तब जब आप कुछ भी खाते हैं। मुख्य रूप से यह कब्ज हार्मोनल बदलाव अधिक एसिडिटी आदि के कारण होता है। साथ ही आयरन की कमी विटामिन बी एवं सी की कमी के कारण भी ये अल्सर हो जाते हैं। आप इसका आसन और सरल घरेलू उपचार से इलाज किया जा सकता है और इसके
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