खांसी और कफ से हैं परेशान, तो मिश्री करेगी इसका इलाज

अगर आपको खांसी के साथ बलगम की भी समस्या है, तो मिश्री में मौजूद आवश्यक पोषक तत्व बलगम दूर करने में मदद करते हैं।

By: Anshumala | | Published: August 14, 2018 1:51 pm

Also Read - बलगम वाली खांसी, सीजनल खांसी और खांसने में आए खून तो तुरंत करें ये एक्सपर्ट टिप्स फॉलो, बच जाएगी जान

मिश्री का इस्तेमाल ज्यादातर पूजा के दौरान प्रसाद में लोग करते हैं। हां, होटल या रेस्तरां में भी खाने के अंत में इसका इस्तेमाल सौंफ के साथ माउथ-फ्रेशनर के तौर पर किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके सेवन से सेहत पर कई लाभ होते हैं? यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के साथ ही हिमोग्लोबीन भी बढ़ाने का काम करती है। मिश्री को रॉक शुगर और रॉक कैंडी के रूप में भी जाना जाता है। इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में भी लंबे वर्षों से किया जा रहा है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं और यह एक एनर्जी बूस्टर होने के साथ ही खांसी और बलगम की समस्या को भी दूर करती है। Also Read - बलगम वाली खांसी, गले में खराश दूर करे मिश्री, जानिए, मिश्री खाने के अन्य फायदे

यदि आपको बलगम की समस्या रहती है, तो इसे भी दूर करने के लिए मिश्री महत्वपूर्ण है। अक्सर लोगों को ठंडा पी लेने से या इंफेक्शन के कारण सर्दी-खांसी, गले में खराश और बलगम की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में तुरंत राहत पाना चाहते हैं, तो मिश्री आजमा कर देखें। चीनी मस्तिष्क का ध्‍यान खींचने का एकमात्र तरीका है। यह अस्थायी रूप से खांसी रोक सकती है, लेकिन लंबे समय के लिए टॉक्सिन सेल्‍स को साफ करने के लिए हेल्‍दी डायड की आवश्यकता होती है, जो खांसी और कफ के सामान्य कारण हैं। Also Read - बांझपन की परेशानी को दूर करे नागकेसर, इन 6 समस्याओं को भी करता है दूर

कफ के प्रकार
गीली और सूखी- गीली खांसी में कफ बनती है, वहीं सूखी खांसी में कफ नहीं बनती। मिश्री मुख्य रूप से गीली खांसी वाले लोगों को राहत दिलाने में मदद करती है। पोस्‍ट ग्रेजुएट मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अगर आपको गीली खांसी होती है तो कफ खांसी का कारण बनती है, इसमें मिश्री आपके शरीर को राहत दे सकती है। इसमें कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो बलगम दूर करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह आपके गले को आराम भी देगी।

खांसी रोकना है, तो यूं करें मिश्री का सेवन

1 जब भी खांसी हो तो थोड़ी सी मिश्री को मुंह में रखकर धीरे-धीरे चूसें। इससे गले की खराश कम होती है।

2 मिश्री और काली मिर्च की बराबर मात्रा लें। इस मिश्रण का पाउडर बना लें। रात में सोने से पहले इस पाउडर का सेवन करें। हां, इसे खाने के बाद पानी न पिएं वरना इससे खांसी कम होने की बजाय और भी ज्यादा बढ़ सकती है।

3 चाय में मिश्री और काली मिर्च डालकर इसे रोजाना दो बार पीने से भी लाभ होता है।

4 ऐसा नहीं है कि मिश्री से खांसी स्थायी रूप से दूर हो जाएगी, क्योंकि यह अस्थायी समाधान है। यदि आप पुरानी खांसी से परेशान हैं, तो डॉक्टर से मिलें, क्योंकि यह शरीर में गंभीर इंफेक्‍शन का संकेत भी हो सकता है।

चित्रस्रोत: Shutterstock.

Published : August 14, 2018 1:51 pm

Read Disclaimer