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Menopause Symptoms: मेनोपॉज का समय शुरू होते ही महिलाएं थोड़ी-सी भुलक्कड़-सी बन जाती हैं। उन्हें छोटी-छोटी बातें याद नहीं रहतीं और कई बाद कुछ दिमागी समझ वाले कामों में फैसले लेने में भी मुश्किल आने लगती है। इसी बात की पुष्टि करने वाली एक स्टडी के परिणाम हाल ही में सामने आए हैं। इस स्टडी के अनुसार, महिलाओं में मेनोपॉज के बाद भी भूलने की समस्या हो सकती है। (Problems during Menopause)
विभिन्न स्टडीज़ में कहा गया है कि मेनोपॉज महिलाओं के जीवन से जुड़ी ऐसी ऐसी स्थिति है जिसमें कॉग्निटिव डिस्फंक्शन का रिस्क बढ़ जाता है। मेनोपॉज़ के साथ ही बुढ़ापा, डिप्रेशन, एंग्जायटी और हॉट फ्लैशेज़ जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। लेकिन अब कुछ स्टडीज़ में यह कहा जा रहा है कि महिलाओं की याद्दाश्त से जुड़ी परेशानियां, मेनोपॉज से पहले, मेनोपॉज के दौरान और उसके बाद भी हो सकती हैं।
इस स्टडी को ऑनलाइन पब्लिश किया गया और इसमें बताया गया कि मेनोपॉज के आसपास के समय में किसी भी स्टेज पर महिलाएं याद्दाश्त और फोकस की कमी जैसी परेशानियां महसूस कर सकती हैं। वहीं, कुछ गम्भीर स्थितियों यह क्लिनिकल कॉग्निटिव गड़बड़ियों में तब्दील हो सकता है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, हेल्दी डायट, एक्सरसाइज़, लोगों से मिलने-जुलने और बातचीत करने के अलावा दिमागी कसरत मानी जाने वाली गतिविधियों में हिस्सा लेने से कॉग्निटिव डिक्लाइन या संज्ञात्मक समस्याओं से बचा जा सकता है।
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