बिगड़ती जीवनशैली और बढ़ती उम्र में सिर्फ औरतों की ही प्रजनन क्षमता प्रभावित नहीं होती बल्कि मर्द भी इससे ज्यादा प्रभावित होते हैं। यदि आपक भी लगता है कि आपकी प्रजनन क्षमता प्रभावित हो गई है तो इसे आप कुछ घरेलू उपायों से भी बढ़ा सकते हैं। कुछ आहार ऐसे होते हैं जो प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं। जानें पुरुषों की प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले आहार के बारे में: विटामिन डी- शरीर में विटामिन डी की कमी का मतलब हड्डियों और मांशपेशियों का कमजोर होना। विटामिन डी से शारीरिक उत्तेजना को बढ़ाने वाले हार्मोन को भी बढ़ाया जा
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