म्यूजिक सुनते हुए सो जाना कई बार अच्छी नींद के लिए बेहतर होता है। कई बार संगीत को अच्छी नींद के लिए थेरेपी की तरह प्रयोग किया जाता है। कई बार इंसोम्निया में टीट्रमेंट देने के लिए म्यूजिक का प्रयोग किया जाता है। कई लोग ऐसे होते हैं जो अच्छी नींद के लिए पहले ही हल्की संगीत सुनते हैं। अच्छी नींद के लिए हल्की संगीत सुनना अच्छा है लेकिन हमेशा के लिए इस विधि का प्रयोग करना कितना सुरक्षित है यह कहना थोड़ा मुश्किल है। दुनिया में तेजी से बढ़ रही नींद न आने की समस्या ईयरफोन लगाकर सोना
91 – 22 – 2490 0302.