अक्सर आपने कुछ लोगों को शिकायत करते सुना होगा कि फल या सलाद खाने के बाद उन्हें ब्लोटिंग होने लगती है या पेट में भारीपन महसूस होने लगता है। अक्सर इसकी वजह होती है कच्चे फल या सलाद खाने के बाद पानी पीने की आदत। फल खाकर पानी पीना चाहिए या नहीं की आदत कितनी सही कितनी ख़राब? जिन लोगों को कुछ भी खाने के बाद पानी पीने की आदत होती है उन्हें अगर इनडायजेशन की समस्या महसूस होती है। साथ ही पेट में भारीपन और बेचैनी जैसी समस्याएं भी इनके साथ आम हैं। यही वजह है कि अक्सर सलाह
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