एथेरोस्क्लेरोसिस: धमनियों को ब्लॉक कर देता है यह हृदय रोग, एक्सपर्ट ने बताया इससे बचने के उपाय
एथेरोस्क्लेरोसिस की स्वास्थ्य परेशानियां और मैनेजिंग वाईटल्स के महत्व के बारे मे जागरूकता की ज़रूरत है, जिन लोग को समय के साथ एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण परेशानियों आती हैं, उन्हें सर्जरी की ज़रूरत हो सकती है।
कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक, आदि जैसे एथेरोस्क्लोरोटिक (Atherosclerosis) रोगों की घटनाएं और प्रसार बढ़ी है। पुरुष और महिला दोनों इस स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस से होने वाली परेशानियों के कारण अस्पताल में भर्ती होने की दर अन्य जातिय समूह की तुलना में भारतीयों में लगभग 2 से 4 गुना ज्यादा है। समय पर जांच और स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाने की ज़रूरत है।
एथेरोस्क्लेरोसिस, आर्टेरीज (धमनियों) के सख्त होने का कारण बनता है और यह एक सामान्य डिसॉर्डर है। इस स्थिति में आर्टेरीज की वाहिनियों में फैट, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थ जमा हो जाते हैं। इससे कठोर संरचनाए बनती हैं जिन्हें प्लाक कहते हैं। समय के साथ, प्लाक आर्टेरीज को ब्लॉक कर सकता हैं और कोरोनरी आर्टिरीज रोग या सीएडी जैसी परेशानियां पैदा कर सकते हैं।
इस बारे में बात करते हुए बीएलके हॉस्पिटल, नई दिल्ली के सीनियर डायरेक्टर इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी और इंचार्ज हार्ट फेलियर प्रोग्राम डॉ नरेश कुमार गोयल ने कहा, एथेरोस्क्लेरोसिस एक शांत स्थिति है और लक्षण तब तक दिखाई नहीं देता जब तक आर्टेरीज गंभीर रूप से सिकुड़ या ब्लॉक नहीं हो जाता। यदि इसे अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह दिल के दौरे या स्ट्रोक जैसी चिकित्सा आपात स्थिति का कारण बन सकता है। कुछ लोगों में, यह एनजाइना या सीने में दर्द / बेचैनी के रूप में दिखाई दे सकता है। यह तब होता है जब दिल की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त खून नहीं मिलता है। बहुत से लोग दर्द को बदहजमी समझ लेते हैं।
कुछ रिस्क फैक्टर में मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, एक गतिहीन जीवन शैली और यहां तक की एथेरोस्क्लेरोसिस का पारिवारिक इतिहास शामिल हैं। इनमें से ज्यादतर फैक्टर को कम उम्र मे मैनेज किया जा सकता है। अनावश्यक तनाव से बचना और जरूरी चीजों को कंट्रोल में रखने के लिए नियमित जांच करवाना भी जरूरी है।”
एथेरोस्क्लोरोटिक का उपचार- Atherosclerosis Treatment
आगे जोड़ते हुए, डॉ नरेश कुमार गोयल ने कहा, "आर्टेरीज के सख्त होने के बाद इसे रिवर्स करना संभव नहीं है। हालांकि, स्थिति को और खराब होने से बचाने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का इलाज करना चाहिए। जिन लोग को समय के साथ एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण परेशानियों आती हैं, उन्हें सर्जरी की ज़रूरत हो सकती है। एंजियोप्लास्टी एक ऐसा बीच-बचाव प्रक्रिया है जो रक्त प्रवाह को बहाल करने और सुधारने में मदद कर सकता है।
एंजियोप्लास्टी में, एक लंबी, पतली ट्यूब (कैथेटर) को आर्टेरीज के सिकुड़े हुए हिस्से में डाला जाता है। एक पतले तार की जाली (स्टेंट) को डिफ्लेटेड बैलून पर लगाया जाता है और फिर कैथेटर के माध्यम से सिकुड़े हिस्से में भेजा जाता है। बैलून मे हवा भरा जाता है; आर्टेरीज की वहिनियो के खिलाफ जमाव को दबाया और आर्टेरीजमें एम्बेडेड विस्तारित स्टेंट को छोड़ा जाता है। ड्रग-एल्यूटिंग स्टेंट प्रक्रिया के बाद तनावग्रस्त आर्टेरीज को ठीक करने के लिए दवा छोड़ते हैं। कुछ ड्रग-एल्यूटिंग स्टेंट यूएसएफडीए द्वारा अप्प्रुव हैं और मधुमेह, उच्च रक्तस्राव रिस्क वाले रोगियों में या एंजियोप्लास्टी के एक महीने बाद दवा को बाधित करने वाले रोगियों में सुरक्षित उपयोग के लिए अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है।
एथेरोस्क्लेरोसिस और दिल की परेशानियों को रोकने के लिए टिप्स
- एक दिन में 5 ग्राम से कम सोडियम क्लोराइड के साथ लो सोडियम डायट का सेवन करें।
- हाइड्रोजेनेटेड तेलों या वनस्पति घी में पाए जाने वाले ट्रांस फैट का सेवन कम से कम करें।
- वे अच्छे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं। जितना हो सके बाहर के खाने से बचें क्योंकि ज्यादतर रेस्टोरेंट और होटलों के खाने में ट्रांस फैट की मात्रा ज्यादा होती है।
- ब्रेड, पास्ता या यहां तक कि सफेद चीनी जैसे रेफाइनड कार्बोहाइड्रेट से दूर रहे। उन्हें साबुत अनाज के आटे, स्वस्थ हरे अनाज और दलिया जैसे विकल्पों से बदलें।
- नियमित रूप से एक्सरसाइज करें - दिन में कम से कम लगभग 30 मिनट - क्योंकि इससे दिल को कई फाएदे होते हैं।
धूम्रपान छोड़ें दे और शराब को बंद कर दे।
