Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / क्या आयरन की कमी से कोविड-19 हो सकता है? इन लक्षणों से पहचाने शरीर में है आयरन की कमी

क्या आयरन की कमी से कोविड-19 हो सकता है? इन लक्षणों से पहचाने शरीर में है आयरन की कमी

जब बॉडी में आयरन की कमी हो जाती है, तो हमारी इम्यूनिटी भी कम होने लगती है। जैसा कि रोग-प्रतिरोधक क्षमता कम होने से किसी भी व्यक्ति के लिए बीमारियों का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। इसीलिए, आयरन की कमी होने पर लोगों के लिए इंफेक्शन्स और अन्य वायरल बीमारियों का रिस्क भी बढ़ जाता है।

By: Sadhna Tiwari   | Edited by: Sadhna Tiwari   | | Updated: August 24, 2020 12:57 pm
Tags: Diet tips in hindi  Hemoglobin  Iron deficiency  Iron deficiency anaemia  iron rich foods  
Iron deficiency
क्या आयरन की कमी से कोविड-19 हो सकता है? इन लक्षणों से पहचाने शरीर में है आयरन की कमी

Iron Deficiency: आयरन की सही खुराक शरीर के लिए ज़रूरी है। क्योंकि, आयरन हमारी इम्यूनिटी से जुड़ा हुआ। यह हमारे इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाता है। इसीलिए, जब बॉडी में आयरन की कमी हो जाती है, तो हमारी इम्यूनिटी भी कम होने लगती है। जैसा कि रोग-प्रतिरोधक क्षमता कम होने से किसी भी व्यक्ति के लिए बीमारियों का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है। इसीलिए, आयरन की कमी होने पर लोगों के लिए इंफेक्शन्स और अन्य वायरल बीमारियों का रिस्क भी बढ़ जाता है। Also Read - Ashwagandha for mens: चौड़ी छाती, किलर लुक और फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए पुरुष खाएं अश्वगंधा चूर्ण, जानें सही मात्रा

क्या आयरन की कमी से कोविड-19 हो सकता है?

आयरन की कमी कारण हर प्रकार के इंफेक्शन्स का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए कोरोना वायरस महामारी के मौजूदा महौल में भी आयरन की कमी ना होने दें। ऐसा देखा गया है कि भारत में एनिमिया या खून की कमी के अधिकतर मामले महिलाओं में पाए जाते हैं। महिलाएं घर, बच्चों और ऑफिस के काम के बीच अपनी सेहत औऱ डायट पर विशेष ध्यान नहीं देतीं। जिसका एक नुकसान यह भी है। Also Read - नकली अखरोट खाने से कमजोर हो जाता है शरीर का ये अंग, ऐसे करें नकली-असली अखरोट की पहचान



लौह तत्व यानि आयरन हमारी बॉडी में लाल रक्त कणिकाओं का निर्माण करता है। ये सेल्स हीमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करती हैं। जब शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। तो, लंग्स तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता। जिससे, सांस लेने की प्रक्रिया प्रभावित होती है। अगर किसी के शरीर में हीमोग्लोबिन कम है या उसे एऩिमिया है तो, ऐसे में सांस लेने से में परेशानी होने लगती है। जैसा कि कोविड-19 इंफेक्शन शरीर में श्वसन प्रक्रिया पर भी प्रभाव डालता है। इसीलिए, एनिमिया या आयरन की कमी से जूझ रहे लोगों में कोविड-19 का ख़तरा बढ़ सकता है। Also Read - क्या होता है बी-कॉम्पलेक्स? जानें बी विटामिन के प्रकार और उनके बेस्ट सोर्स

आयरन की कमी के लक्षण

  • चेहरे की लाल रंगत फीकी पड़ना
  • नाखूनों में पीलापन, खासकर मुट्ठी बांधने पर नाखूनों का पीला दिखना
  • हमेशा थकान महसूस होना
  • सिर दर्द
  • सीने में बार-बार दर्द होना
  • सांस लेने में दिक्कत
  • हथेलियां और तलवों का ठंडा होना

आयरन की कमी दूर करने के उपाय

  • हेल्दी और बैलेंस्ड डायल लें
  • प्रेगनेंसी में मल्टी-विटामिन्स और फ्लोरिक एसिड जैसे सप्लीमेंट्स लें
  • हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन करें
  • गुड़ खाएं
  • बीटरूट, नारियल पानी का सेवन करनें
  •  बादाम और खजूर का सेवन करें
  • मौसम के अनुसार सेब, अनार, अंगूर और खट्टे खाएं

Published : August 24, 2020 12:56 pm | Updated:August 24, 2020 12:57 pm
Read Disclaimer

पूर्व राष्ट्रपति प्रणब मुखर्जी कोमा में, हालत नाजुक, जानें क्या है कोमा, इसके लक्षण, कारण

पूर्व राष्ट्रपति प्रणब मुखर्जी कोमा में, हालत नाजुक, जानें क्या है कोमा, इसके लक्षण, कारण

ब्लड शुगर कंट्रोल करना हो या वजन कम, जानें गणेश चतुर्थी पर बप्पा के फेवरेट मोदक के 7 फायदे

ब्लड शुगर कंट्रोल करना हो या वजन कम, जानें गणेश चतुर्थी पर बप्पा के फेवरेट मोदक के 7 फायदे

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • रिपोर्ट आई सामने, उत्तर प्रदेश के मुरादाबाद में 46 वर्षीय वॉर्ड ब्वॉय की मौत कोरोना वैक्सीन लेने से नहीं, इन कारणों से हुई
  • Pfizer Vaccine: ऑस्ट्रेलिया ने फाइजर टीकाकरण के बाद नॉर्वे में हुई मौतों पर मांगी जानकारी
  • Corona Vaccine Side Effects: इजरायल में कोरोनावायरस वैक्सीन लेने के बाद 13 लोगों के चेहरे में मारा लकवा, जानें क्या है फेशियल पैरालाइसिस
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,71,773 अब तक 1,52,419 लोगों की मौत
  • Delhi Corona Update: स्वास्थ्य मंत्री सत्येंद्र जैन ने कहा, दिल्ली में समाप्त हो गई कोरोनावायरस की तीसरी लहर, लेकिन....

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Tips for Healthy Hair: बालों में आंवला, शिकाकाई और रीठा लगाने के फायदे और इस्तेमाल का तरीका

Pani Puri Health Benefits: सनी लियोनी और अनुष्का शर्मा को खूब पसंद है गोलगप्पों का स्वाद, जानें पानी पुरी खाने के हेल्दी फायदे

Symptoms of Cervical Cancer: महिलाओं में होने वाले सर्वाइकल कैंसर के 10 गंभीर संकेत और लक्षण

Turmeric for Allergy: हल्दी है हेल्दी! इन 2 तरीकों से करेंगे हल्दी का सेवन तो दूर होगी स्किन एलर्जी

Adnan Sami Weight Loss: अदनान सामी ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, जानें कैसे 230 किलो के अदनान ने अचीव किया 75 किलो का वेट लॉस गोल

Read All

Related Stories

    Top 10 health benefits of iron-rich foods
    - Editorial Team
    August 24, 2020 at 12:56 pm
    Are you getting enough iron from your foods? This mineral serves as an essential nutrient for you. …
  • Six in 10 women and children in India are anaemic: Try these tips to prevent aneamia
  • Iron Deficiency: 8 Signs you may have anaemia
  • 5 best natural ways to treat iron deficiency anaemia
  • Low haemoglobin count? Try these natural ways to improve your levels

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.