अक्सर कई लोगों को नींद न आने की शिकायत रहती है। इसके कारण पूरे दिन शरीर का संतुलन बिगड़ा रहता है। यदि आपके साथ भी लगातार यह समस्या बनी रहती है तो आपके दिल की सेहत के लिए गंभीर साबित हो सकता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि अधूरी नींद हार्ट अटैक का कारण बन सकती है। यदि आप कम नींद लेते हैं तो आपका दिल समय से पहले ही बूढ़ा हो सकता है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो लोग जरूरत से ज्यादा कम सोते हैं उनका दिल
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