स्मार्टफोन और कंप्यूटर चलाने वालों को हो रहे हैं ये रोग, जानें नया रिसर्च

अमेरिका के साल्क इंस्टीट्यूट के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि आंखों की कुछ कोशिकाएं आस-पास की रोशनी को संसाधित करती हैं और हमारे बॉडी क्लॉक (कर्काडियन रिदम के तौर पर पहचान पाने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं का रोजाना का चक्र) को फिर से तय करती हैं।

By: akhilesh dwivedi | | Published: December 4, 2018 10:56 am

मोबाइल व लैपटॉप की रोशनी क्यों है खतरनाक ? ©Shutterstock.

वैज्ञानिकों को यह पता लगाने में सफलता हासिल हुई है कि स्मार्टफोन एवं कंप्यूटर से निकलने वाली कृत्रिम रोशनी कैसे आपकी नींद को प्रभावित करती हैं। अब इन परिणामों के जरिए माइग्रेन, अनिद्रा, जेट लैग और कर्काडियन रिदम विकारों के नये इलाज खोजने में मदद मिल सकती है। ये भी पढ़ेंः स्मार्टफोन एडिक्शन है खतरनाक! जानें कैसे पा सकते हैं इससे निजात।

अमेरिका के साल्क इंस्टीट्यूट के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि आंखों की कुछ कोशिकाएं आस-पास की रोशनी को संसाधित करती हैं और हमारे बॉडी क्लॉक (कर्काडियन रिदम के तौर पर पहचान पाने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं का रोजाना का चक्र) को फिर से तय करती हैं। ये कोशिकाएं जब देर रात में कृत्रिम रोशनी के संपर्क में आती हैं तो हमारा आंतरिक समय चक्र प्रभावित हो जाता है नतीजन स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियां खड़ी हो जाती हैं।

अनुसंधान के परिणाम ‘सेल रिपोर्ट्स’ पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं। इनकी मदद से माइग्रेन (आधे सिर का दर्द), अनिद्रा, जेट लैग (विमान यात्रा की थकान और उसके बाद रात और दिन का अंतर न पहचान पाना) और कर्काडियन रिदम विकारों (नींद के समय पर प्रभाव) जैसी समस्याओं का नया इलाज खोजा जा सकता है। ये भी पढ़ेंः मोबाइल या अन्य डिजिटल डिवाइस की नीली रोशनी से क्यों है अंधेपन का खतरा ?

अनुसंधानकर्ताओं के मुताबिक इन विकारों को संज्ञानात्मक दुष्क्रिया, कैंसर, मोटापे, इंसुलिन के प्रति प्रतिरोध, चयापचय सिंड्रोम और कई अन्य बीमारियों से जोड़ कर देखा जाता रहा है।

स्मार्टफोन यूजर को कुछ बातों का हमेशा ख्याल रखना चाहिए।

कभी भी छाती से लगे शर्ट के पॉकेट में फोन न रखें।
चार्ज होते समय इयरफोन लगा गाने न सुनें।
स्मार्टफोन को पास रख कर कभी न सोएं।
लंबे समय तक स्मार्टफोन को चार्ज न करें।
धूप से हमेशा स्मार्टफोन को बचाए रखें।
कभी भी नकली एडॉप्टर से फोन चार्ज न करें।
चार्ज करते समय फोन का कवर हटाना न भूलें।

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Published: December 4, 2018 10:56 am

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