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Written By: Yogita Yadav | Published : May 24, 2019 2:53 PM IST
किडनी स्टोन असहनीय दर्द देकर आपकी डेली रूटीन और सेहत दोनों को खराब कर सकता है। अगर आप इससे निजात पाना चाहते हैं तो घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। © Shutterstock.
किडनी स्टोन होने पर असहनीय दर्द होता है। इसका आपके डेली रूटीन और सेहत दोनों पर बुरा असर पड़ता है। कभी भी उठने वाला यह दर्द आपको मानसिक रूप से भी कमजोर करता है। किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग हैं। इसलिए इनकी सेहत का ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरूरी है। अगर आप किडनी स्टोन से निजात पाना चाहते हैं तो इन घरेलू नुस्खों को आजमा कर देखें।
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किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। यह एब्डोमेन (abdominal) के ठीक पीछे होती है। मानव शरीर में दो किडनी होती हैं। जिनका काम शरीर से नुकसानदायक टॉक्सिन को बाहर निकाल फेंकना है। गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से इसमें छोटे-छोटे पत्थर जैसे इकट्ठे हो जाते हैं। जिससे तमाम तरह की जटिलताएं पैदा होने लगती हैं।
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हमारे शरीर का 70 फीसदी हिस्सा पानी है। पानी किसी भी बीमारी को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है। पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट रखता है। यह डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखने में भी मददगार है। आप जितना पानी पिएंगे यूरिन के द्वारा शरीर से बेकार टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकले जाएंगे। किडनी स्टोन में भी लगातार पानी पीते रहें।
नींबू के रस जैतुन का तेल मिलाकर पीना भी एक अच्छा उपाय है। नींबू का रस जूस स्टोन को काटने (तोड़ने) का काम करेगा। वहीं ऑलिव ऑयल उसे बाहर निकालने में मदद करता है। इस मिश्रण को तय मात्रा से ज्यादा न लें।
सेब के रस और सिरका में सिट्रिक एसिड होता है। यह किडनी स्टोन को छोटे-छोटे कणों में काटता है। इससे किडनी स्टोन को जड़ से खत्म किया जा सकता है। यह शरीर से टॉक्सिस को बाहर करने में किडनी की मदद करता है। आप इसे दो छोटे चम्मच गर्म पानी के साथ रोज ले सकते हैं। इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें।
अनार में एन्टीऑक्सिडेंड होते हैं। यह इम्युन सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है। इसके अलावा अनार में और भी बहुत से पोषक तत्व होते हैं। अनार का जूस शरीर को पानी की कमी से बचाने में मदद करता है। यह प्राकृतिक तरीके से किडनी स्टोन में राहत दिलाता है।
