अगर आप भी ब्रा पहनकर सोती हैं, तो हो सकते हैं ये खतरे

ब्रेस्ट को शेप में रखने के लिए औरतों के बीच कई तरह के मिथ्स प्रचलित हैं। इन्हीं में से एक है कि रात को ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट लटकती नहीं है। जबकि सच्चाई कुछ और है…

Editorial Team | Published: March 20, 2019 6:30 pm

ब्रेस्ट को शेप में रखने के लिए औरतों के बीच कई तरह के मिथ्स प्रचलित हैं। इन्हीं में से एक है कि रात को ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट लटकती नहीं है। जबकि सच्चाई कुछ और है… © Shutterstock

अच्‍छी नींद के लिए जरूरी है कि आप हर तरह की चिंता, तनाव और दबाव से मुक्‍त होकर सोएं। पर कुछ महिलाएं खुद को परफेक्‍ट रखने के लिए अपनी नींद से भी समझौता करने को तैयार हो जाती है। अगर आप भी रात में ब्रा पहनकर सोती हैं तो यह आपकी नींद और आपके स्‍वास्‍थ्‍य दोनों के लिए जोखिम भरा हो सकता है।

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ये है भ्रम

ज्‍यादातर महिलाएं रात को ब्रा पहनकर इसलिए सोती है कि उन्‍हें लगता है कि इससे उनके ब्रेस्‍ट शेप में रहेंगे। ब्रेस्‍ट लटके नहीं और उनमें कसावट रहे इसके लिए वे अपने आराम और नींद से भी समझौता करने को तैयार हो जाती हैं। अमूमन मां बनने के बाद जब ब्रेस्‍ट का आकार बढ़ा हो जाता है, तब वे इनके बारे में ज्‍यादा सचेत होने लगती हैं और कई तरह के मिथ्‍स की शिकार हो जाती हैं।

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ये हैं नुकसान

डैमेज होते हैं ब्रेस्‍ट के टिशूज – कॉटन के साधारण ब्रा की बात छोड़ दी जाए तो कुछ ब्रा ऐसे होते हैं जिन्‍हें शेप देने के लिए उनमें वायर, रिंग आदि डाले जाते हैं। जब आप इन्‍हें पहनकर रात भर सोती हैं तो यह वायर ब्रेस्ट के आसपास की मसल्स को सिकोड़ देता है, जिससे नर्वस सिस्टम पर फर्क पड़ता है। साथ ही लगातार दबाव के कारण ब्रेस्ट के टिशूज़ के डैमेज होने का भी खतरा बना रहता है।

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फंगल इंफेक्‍शन – ब्रा के स्‍टेप बहुत कसे हुए होते हैं। जब ये लगातार आपके शरीर पर दबाव बनाए रखते हैं तो इससे स्किन और फंगल इंफेक्‍शन होने का खतरा बना रहता है। पचास फीसदी से ज्‍यादा महिलाएं ब्रेस्‍ट एरिया में रेशेज और इरिटेशन से परेशान रहती हैं। इसकी वजह उनकी ब्रा की टाइट फि‍टिंग ही है।

डिस्कलरेशन का खतरा – चूंकि ब्रा पर्फेक्ट फिट होती हैं इसलिए ज़्यादा लंबे समय तक पहने जाने की वजह से डिस्कलरेशन, पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं। इसलिए जब भी सोएं ब्रा उतारकर ही सोएं। जहां तक ब्रेस्ट के लटकने की बात है तो इन्हें सही व्‍यायाम और मसाज से बेहतर किया जा सकता है।

Published: March 20, 2019 6:30 pm

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