अगर आप भी हर रोज कब्ज से परेशान रहते हैं तो दवा खाने से बेहतर है इस खास चीज को अपने आहार में शामिल करें। कच्चे केले में पोटैशियम बड़ी मात्रा में पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम को तो मजबूत बनाता ही है साथ ही शरीर को दिन भर ऊर्जावान भी बनाए रखता है। इसमें मौजूद विटामिन बी6 विटामिन सी कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है। इसमें एंटी आक्सीडेंट होते हैं जो एंटीएजिंग का काम करते हैं। कच्चे केले की सब्जी खाने से दिन भर चुस्ती बनी रहती है। जानें इसके और भी लाभ वजन घटाने
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