क्या आपको पता है शिशु अवस्था से ही एक अच्छी तंदुरूस्त जीवन जीने के लिए पर्याप्त नींद कितनी ज़रूरी होती है? हाल के एक रिसर्च से ये साबित हुआ है कि सामान्य बच्चा भी अगर रात को अच्छी तरह से सोयेगा तो दिन भर वह एकाग्र मन से अपनी पढ़ाई कर पायेगा। इससे उसका परफॉर्मेन्स भी बेहतर होगा। लेकिन आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि एकाग्रता में कमी से संबंधित 'हाइपरएक्टिविटी डिजॉर्डर' (एडीएचडी) के असर को कम करने में नींद अहम भूमिका निभा सकती है। समाचार एजेंसी सिन्हुआ के मुताबिक मडरेक चिल्ड्रेंस रिसर्च इंस्टीट्यूट (एमसीआरआई) ने एक शोध में कहा कि
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