Also Read
By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Increasing Heart Disease: भारत में कार्डियोवेस्कुलर रोग (सी.वी.डी.) यानि कि हार्ट संबंधी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। समस्या यह है कि आज के समय में युवा और कम उम्र के लोग तेजी से इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं। हाल ही में हुई कई रिसर्च में सामने आया है कि पश्चिमी देशों की तुलना में भारतीय लगभग 1 दशक पहले हार्ट की बीमारियों के शिकार बन जाते हैं। दिल का दौरा पड़ने वाले लगभग आधे भारतीय पुरुष 50 वर्ष से कम उम्र के हैं।
इस उच्च बोझ को देखते हुए - भारत में होने वाली सभी मौतों में से लगभग 27% के लिए कार्डियोवेस्कुलर रोग जिम्मेदार हैं। ऐसे में डॉक्टर 35 वर्ष से अधिक उम्र के हर पुरुषों को सीधे तौर पर कुछ जांच कराने के लिए कहते हैं। ताकि शरीर में छिपी बीमारी का समय रहते पता लगाया जा सके। Mens health week के मौके पर मुंबई के एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट के वरिष्ठ इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अभिजीत बोरसे (Dr Abhijit Borse ) 5 ऐसी जांचे बता रहे हैं जिन्हें हर पुरुष को 35 वर्ष के बाद करवाना चाहिए।
उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) हृदय रोगों के पीछे एक जिम्मेदार कारण होता है। भारत में लगभग आधे वयस्कों में उच्च रक्तचाप होता है, जो धमनियों और हृदय पर दबाव डालता है। पुरुषों को तब तक इसका पता नहीं चलता कि वे उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं जब तक कि बड़ा नुकसान न हो जाए। डॉक्टर वयस्क होने के बाद कम से कम हर 1-2 साल में रक्तचाप की जांच करने की सलाह देते हैं, और यदि आपके पास कोई जोखिम कारक (धूम्रपान, पारिवारिक इतिहास, मोटापा, आदि) हैं तो सालाना जांच करवाएं।
भारत सरकार का एनसीडी कार्यक्रम उच्च रक्तचाप के लिए 30 वर्ष से अधिक आयु के भारतीयों की जांच करने का लक्ष्य भी रखता है। रक्तचाप को लगभग 120/80 mmHg (सामान्य सीमा) से नीचे रखना आदर्श है; लगातार 130/80 से ऊपर की रीडिंग दिल के दौरे या स्ट्रोक को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
ब्लड लिपिड पैनल (कोलेस्ट्रॉल परीक्षण) कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल), एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) और ट्राइग्लिसराइड्स को मापता है। उच्च एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स धमनियों में प्लाक बिल्डअप को बढ़ावा देते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने का जोखिम बढ़ जाता है। भारत में, डिस्लिपिडेमिया बेहद आम है। हाल ही में हुए अध्ययन में 80% से अधिक वयस्कों में असामान्य लिपिड पाए गए।
हैरानी की बात यह है कि आधे से ज्यादा हार्ट अटैक 50 साल की उम्र से कम के लोगों में आए। इन कारणों से, कार्डियोलॉजी दिशानिर्देश अब वयस्कता में नियमित कोलेस्ट्रॉल जांच को प्रोत्साहित करते हैं। 35 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए, हर 3-5 साल में जांच करना (या अधिक बार यदि कोलेस्ट्रॉल अधिक था) सही माना जाता है।
मधुमेह हृदय रोग को बढ़ाता है, इसलिए यह अनिवार्य रूप से हृदय परीक्षण भी है। खाली पेट ब्लड शुगर टेस्ट या HbA1c (दीर्घकालिक शर्करा) परीक्षण से पता चलेगा कि आपको मधुमेह है या प्री-डायबिटीज है। भारत में मधुमेह के सबसे ज्यादा मरीज हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि मधुमेह वाले पुरुषों को कोरोनरी धमनी रोग और दिल के दौरे का बहुत अधिक जोखिम होता है। इस कारण से भारत का स्वास्थ्य कार्यक्रम 30 से अधिक वयस्कों को मधुमेह के लिए जांच कराने की सलाह देता है।
डॉक्टर 35 वर्ष की आयु के बाद कम से कम हर 3 साल में ब्लड टेस्ट की जांच करने की सलाह देते हैं (या अधिक वजन या उच्च रक्तचाप होने पर अधिक बार)। बढ़ते रक्त शर्करा को जल्दी पकड़ने से आहार, व्यायाम और दवाओं जैसे हस्तक्षेप संभव हो जाते हैं।
ईसीजी एक ऐसा टेस्ट है तो तुरंत और बिना दर्द के हार्ट की असली पिक्चर बता देता है। यह अतालता, पहले कभी आए साइलेंट हार्ट अटैक या बाएं वेंट्रिकुलर तनाव के बारे में जानकारी देता है। हर कोई व्यक्ति स्वस्थ है तो उसे ईसीजी की नियमित स्क्रीनिंग की आवश्यकता नहीं होती है। यह विशेष रूप से संकेत दिया जाता है यदि आपको कोई लक्षण (सीने में दर्द, धड़कन, चक्कर आना या सांस की तकलीफ) या मधुमेह या पारिवारिक हृदय रोग जैसे जोखिम कारक हैं तो आप इसे करा सकते हैं।
यदि ईसीजी असामान्य है, तो यह आगे के परीक्षण (जैसे इकोकार्डियोग्राम या तनाव परीक्षण) और उपचार को ट्रिगर कर सकता है। इस तरह एक साधारण आराम करने वाला ईसीजी चेतावनी के संकेतों को जल्दी पकड़ सकता है, जिससे जीवनशैली के उपाय या दवाएं अधिक गंभीर समस्याओं को रोकने में मदद कर सकती हैं।
एक्सरसाइज (ट्रेडमिल) स्ट्रेस टेस्ट हार्ट का परिश्रम के दौरान मूल्यांकन करता है। आप धीरे-धीरे बढ़ती तीव्रता के साथ ट्रेडमिल (या पैडल) पर चलते हैं जबकि डॉक्टर आपके ईसीजी की निगरानी करता है। यह परीक्षण कोरोनरी धमनियों में रुकावटों को उजागर कर सकता है जो आराम करने पर स्पष्ट नहीं होती हैं। व्यवहार में, 35 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष जिनके पास जोखिम कारक (उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान या प्रारंभिक हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास) या परिश्रम के दौरान लक्षण हैं, उन्हें अक्सर तनाव परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। जैसा कि डॉ. बोर्स बताते हैं, एक तनाव परीक्षण से पता चलता है कि हृदय व्यायाम के साथ कितनी अच्छी तरह से तालमेल बिठाता है और सीने में तकलीफ या थकान होने पर समस्याओं को पकड़ सकता है।