How to get rid of Bloating: ब्लोटिंग (Bloating problem) या पेट फूलने की समस्या अकेले नहीं आती। इसके साथ पेट में गैस डकारें (bleaching) और पेट कमर और पेल्विक एरिया में दर्द भी होता है। इन सभी के कारण ब्लोटिंग की समस्या (How to get rid of Bloating) बहुत ही तकलीफभरी महसूस होती है। अक्सर ब्लोटिंग (bloated stomach) या पेट फूलने की परेशानी उन लोगों को होती है जो अपना भोजन चबा-चबा कर नहीं खाते। इसके अलावा ब्लोटिंग की कुछ और भी वजहें हो सकती हैं। ब्लोटिंग की समस्या होने पर बहुत बेचैनी होती है। इसीलिए इससे जल्द राहत पाने की