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शरीर में इस चीज के बढ़ने से काली पड़ने लगती है आपकी किडनी, इन 6 बीमारी वाले लोगों को रहता है ज्यादा खतरा

क्या आप जानते हैं कि शरीर में इस एक चीज के बढ़ने से आपके गुर्दे काले हो सकते हैं। इतना ही नहीं ये 6 बीमारी वाले लोगों को ज्यादा खतरा रहता है।

By: Jitendra Gupta   | Edited by: Jitendra Gupta   | | Published: March 3, 2021 9:23 am
Tags: high creatinine levels  high creatinine levels causes  high creatinine levels risk  high creatinine levels symptoms  
high creatinine levels causes
शरीर में इस चीज के बढ़ने से काली पड़ने लगती है आपकी किडनी, इन 6 बीमारी वाले लोगों को रहता है ज्यादा खतरा

क्या आप जानते हैं कि आपका शरीर कुछ ऐसी चीजों का उत्पादन करता है, जो अगर शरीर में जमा होने लगे तो आपके लिए मुश्किलें खड़ी हो सकती हैं? इन्हीं कुछ चीजों में से एक है, क्रिएटिनिन। क्रिएटिनिन हमारे शरीर के भीतर मांसपेशियों की गतिविधियों के द्वारा निकलने वाला एक रसायनिक अपशिष्ट है, जो कि प्राकृतिक रूप से हमारे शरीर के भीतर ही बनता है। हमारे शरीर में मौजूद क्रिएटिनिन हमारे रक्त प्रवाह से होकर गुजरता है, जिसे साफ करने का काम करती है हमारी किडनी। किडनी से फिल्टर होने के बाद जो भी गंदा हमारे शरीर में बचता है, वो पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता है। हालांकि कभी-कभार हमारे शरीर में क्रिएटिनिन लेवल (High creatinine levels )का स्तर कुछ खतरनाक तरीके से बढ़ जाता है, जो कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जिसमें से एक है हमारी किडनी का काला पड़ना।

क्रिएटिनिन लेवल का अधिक होना आमतौर पर हमारी किडनी से काफी हद तक जुड़ा हुआ है। दरअसल क्रिएटिनिन लेवल के बढ़ने से हमारी किडनी सही तरीके से काम नहीं कर पाती है और हम गुर्दे से जुड़ी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। शरीर में घटता-बढ़ता क्रिएटिनिन लेवल इस बात का संकेत है कि आप किडनी से संबंधित समस्याओं का शिकार होने वाले हैं। आइए जानते हैं शरीर में कितना क्रिएटिनिन लेवल होना चाहिए फिर चाहे वे पुरुष हो या महिलाएं या फिर बच्चे।



बच्चे से लेकर बूढ़ों और पुरुष से लेकर महिलाओं में कितना होना चाहिए क्रिएटिनिन लेवल? (high creatinine levels in blood)

हमारे शरीर में क्रिएटिनिन लेवल का सबसे ज्यादा ध्यान हमारी किडनी ही रखती है। किडनी ही क्रिएटिनिन को फिल्टर करती है और उसके लेवल को संतुलित कर गैर जरूरी क्रिएटिनिन को शरीर से पेशाब के रास्ते बाहर निकालती है। जिस तरह हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है ठीक उसी तरह हर व्यक्ति के शरीर में क्रिएटिनिन लेवल भी अलग-अलग होता है। शरीर में क्रिएटिनिन लेवल उम्र, लिंग, शरीर के आकार पर निर्भर करता है। आमतौर पर बच्चों, महिलाओं, बूढ़ों, पुरुषों में इतना क्रिएटिनिन लेवल होना चाहिए

  • पुरुषः 0.6 से 1.2 mg/dL
  • महिलाएंः 0.5 से 1.1 mg/dL
  • किशोरः 0.5 से 1.0 mg/dL
  • बच्चेः 0.3 से 0.7 mg/dL

शरीर में इस तरीके से संतुलित कर सकते हैं क्रिएटिनिन लेवल

अगर आप चाहते हैं कि आपकी किडनी सही तरीके से काम करे तो आपको क्रिएटिनिन लेवल का सही से ध्यान रखने की जरूरत है और आप इन तरीकों से क्रिएटिनिन लेवल को कंट्रोल रख सकते हैं। लेकिन अगर आपको लग जाए कि कुछ गड़बड़ है तो आपको तुरंत स्वास्थ्य जांच कराने की जरूरत है क्योंकि ऐसा न करने पर आपके गुर्दे काले पड़ सकते हैं और आप किडनी फेल्योर का शिकार हो सकते हैं। अगर आप इन बीमारियों का शिकार हैं तो आपको क्रिएटिनिन लेवल टेस्ट जरूर कराना चाहिएः (high creatinine levels risks)

  • डायबिटीज
  • हाई ब्लड प्रेशर
  • कमजोर इम्यूनिटी
  • गुर्दे की बीमारी
  • ऑटो इम्यून डिस्ऑर्डर
  • बैक्टीपरियल इंफेक्शन

यूं तो क्रिएटिनिन लेवल को कम करने के बहुत सारे तरीके हैं लेकिन कुछ घरेलू उपचार के जरिए इस समस्या को ठीक किया जा सकता है और क्रिएटिनिन लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। (high creatinine levels causes treatment)

  • अपने प्रोटीन इनटेक को कम करें
  • फाइबर इनटेक को बढ़ा दें
  • हमेशा हाइड्रेट रहें
  • नमक के सेवन को कम करें
  • धूम्रपान को सीमित करें
  • शराब का सेवन कम कर दें
  • बाहरी रूप से क्रिएटिन न लें
  • चिटोसैन जैसी सप्लीमेंट लेने का प्रयास करें

Published : March 3, 2021 9:23 am
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