कंधे पर अनावश्‍यक दबाव गलत मुद्रा में बैठना या लेटना भारी बोझ कंधे में दर्द का कारण बन सकता है। आजकल लोगों में इसकी समस्‍या आम हो गई है। यह उन्‍हें भी परेशान कर रहा है जो एक ही कंधे पर भारी पर्स या बैग टांगकर ऑफि‍स जाते हैं। इससे बचने के लिए जरूरत है अपनी आदत में कुछ बदलाव करने की। साथ ही ये उपाय जो आपको कंधे के दर्द से छुटकारा दिलवाएंगे। न करें नजरंदाज दर्द शरीर के किसी भी हिस्‍से में हो वह आपकी दिनचर्या प्रभावित करता है। अगर लंबे समय तक इसे नजरंदाज किया जाए
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