सर्दियों में होनेवाली ये प्रॉब्लम्स हो सकती हैं हार्ट ब्लॉकेज का संकेत, इनमें से 1 भी लक्षण दिखे तो तुरंत मिले डॉक्टर से

Heart blockage ke lakshan: विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार सर्दियों में हार्ट ब्लॉकेज का रिस्क बढ़ जाता है। हार्ट ब्लॉक होने पर शरीर में ये समस्याएं लक्षण के तौर पर दिखायी दे सकती हैं।

Symptoms of heart blockage in winters: सर्दियों का मौसम हार्ट पेशेंट्स के लिए बहुत मुश्किल साबित हो सकता है। क्योंकि, सर्दियों में तापमान कम हो जाने से हार्ट डिजिज का रिस्क (Risk of heart disease in winters) बढ़ जाता है और जिन लोगों को पहले से ही हार्ट से जुड़ी कोई समस्या होती है उनके लिए कॉम्प्लिकेशन्स बढ़ने का खतरा अधिक हो जाता है। एक्सपर्ट्स भी लोगों को सर्दियों में खुद का ख्याल रखने की सलाह देते हैं क्योंकि, कुछ रिपोर्ट्स के अनुसार गर्मियों की बजाय ठंड के मौसम में हार्ट अटैक या दिल का दौरा पड़ने का रिस्क 30 फीसदी तक बढ़ सकता (risk of heart attack in winters) है।

दिल का दौरा पड़ने की एक बड़ी वजह है हार्ट की नसें बंद होना। जब हार्ट से जुड़ी नसों में ब्लॉकेज (Heart blockage) आ जाती है तो इससे हार्ट के लिए काम करना मुश्किल हो जाता है और हार्ट फेल होने का खतरा बढ़ जाता है। सर्दियों में हार्ट ब्लॉकेज के लक्षणों (symptoms and signs of heart blockage) को पहचान कर समय पर डॉक्टर की मदद लेने से स्थिति को संभाला जा सकता है। आइए जानते हैं कि हार्ट ब्लॉकेज के कौन-से लक्षण आसानी से पहचाने जा सकते हैं और हार्ट ब्लॉकेज से कैसे बचा जा सकता है।

हार्ट ब्लॉकेज के कारण क्या हैं? (Reasons and causes of heart blockage)

ठंड की वजह से शरीर की नसों में सिकुड़न बढ़ने लगती है। इससे नसों में ब्लड के बहने की स्पीड पर भी असर पड़ता है। नसों में ब्लड का फ्लो धीमा पड़ने से (slow blood flow) हार्ट पर प्रेशर बढ़ता है। इससे हार्ट में ब्लॉकेज बढ़ने, हार्ट फेल होने और दिल का दौरा पड़ने का जोखिम बढ़ सकता है।

हार्ट ब्लॉकेज के लक्षण क्या हैं? (Symptoms of heart blockage)

• चेस्ट पेन या छाती में दर्द होना (Chest pain due to heart blockage) हार्ट ब्लॉकेज का एक लक्षण हो सकता है।
• हार्ट में ब्लॉकेज बढ़ जाने सेसांस लेने से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं।
• थोड़ी-सी कसरत करने या छोटे-मोटे काम करने से भी थकान होना।
• हार्ट बीट बढ़ जाना
• बहुत अधिक थकान महसूस करना

हार्ट ब्लॉकेज से बचने के लिए क्या उपाय करने चाहिए? (Ways to prevent heart blockage in winters)

• अपनी डाइट पर ध्यान दें और हेल्दी-संतुलित डाइट खाएं।
• अल्कोहल और स्मोकिंग की आदत छोड़ दें।
• बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले फूड्सका सेवन कम करें।
• रोजाना एक्सरसाइज करें।
• स्ट्रेस से बचें और स्ट्रेस को मैनेज करने के लिए सही उपाय अपनाएं।
• रेग्यूलर हार्ट चेअकप करें।

Disclaimer : प्र‍िय पाठकों यह आर्ट‍िकल केवल सामान्‍य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसल‍िए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए ज‍िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।