डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने लाइफस्टाइल और खानपान में काफी सावधानी बरतने की जरूरत होती है। खासकर कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी का सेवन सोच-समझकर करना चाहिए। ऐसा नहीं करने पर आपके शुगर लेवल पर प्रभाव पड़ सकता है। एक शोध के अनुसार डायबिटीज के मरीजों को जीरो कैलोरी वाले फूड खानी चाहिए। इससे खून में शुगर का लेवल ज्यादा नहीं होता है। डायबिटीज के रोगी को सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक से दूर रहना चाहिए। ये सब ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ाते हैं। जानें कौन से वे पेय पदार्थ हैं जिनका सेवन डायबिटीज के रोगियों के लिए हेल्दी होता है।
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