Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / मोटे लोग सावधान! आपको हो सकती है ये बीमारी

मोटे लोग सावधान! आपको हो सकती है ये बीमारी

आपका मोटापा आपको कई गंभीर बीमारियां दे सकता है। जानिये ऐसी ही एक बीमारी के बारे में।

By: Agencies   | | Updated: January 5, 2017 8:36 am
Tags: Diseases and Conditions in hindi  Health News in Hindi  Type 2 diabetes in hindi  
obesity

स्रोत – IANS Hindi Also Read - डायबिटीज रोगी सुबह खाली पेट पिएं ये ग्रीन जूस, पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

देश में 6.9 करोड़ लोग मधुमेह की बीमारी से पीड़ित हैं और अनुमान है कि यह संख्या 2030 तक 10 करोड़ तक पहुंचने वाली है। मधुमेह दिल के रोगों और स्ट्रोक का प्रमुख कारण है। वहीं, टाइप टू मधुमेह मोटापे के कारण होता है। इंडियन जर्नल ऑफ एंडोक्रियोनॉलॉजी एंड मेटाबॉलिजम के पूर्व संपादक एवं एसएएफईएस में एंडोक्रिनॉलॉजिस्ट डॉ संजय कालरा कहते हैं, ‘मोटापा टाइप टू मधुमेह का सीधा कारण है। पुरुषों को अपनी कमर का घेरा 40 इंच और औरतों को 35 इंच रखना चाहिए। अगर किसी का कद 170 सेंटीमीटर है तो उसकी कमर 85 सेंटीमीटर यानी आधी होनी चाहिए। अच्छा कोलेस्ट्रॉल 50 एमजी से ज्यादा रखना चाहिए, इससे बुरा कोलेस्ट्रॉल लीवर में जाकर टूट जाता है और बाहर निकल जाता है। मूंगफली, संम्पूर्ण अनाज, ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त फ्लैक्स सीड और मछली जैसे आहार खाने से अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।’ Also Read - Type 2 Diabetes: टाइप 2 डायबिटीज में क्‍यों जरूरी होता है एक्‍सरसाइज करना? जानिए इसके साइंटिफिक कारण



डा. कालरा ने कहा कि शहरीकरण और पश्चिमीकरण ने 21वीं सदी की जीवनशैली पर गहरा प्रभाव डाला है। लोग कम सोते हैं, तनाव में रहते हैं, अस्वस्थ खानपान, मोटापा और बाहरी गतिविधियां बेहद कम हैं। आराम और तनाव मुक्त होने के लिए देर रात तक धूम्रपान और शराब पीने का माहौल होता है। इससे मधुमेह, दिल के रोग और हाईपरटैंशन जैसी गंभीर बीमारियां छोटी उम्र में होने लगी हैं। इसके रोकने के लिए बड़े स्तर पर जागरूकता फैलानी होगी।उन्होंने कहा कि मांस और दुग्ध उत्पादों में ट्रिग्लिसाईड होता है जो शरीर में ऊर्जा और चर्बी जमा करता है जिससे दिल के रोग और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। ब्लड प्रैशर का उच्चतम स्तर 130 और न्यूनतम स्तर 85 से कम होना चाहिए। खाली पेट ग्लूकोज अगर 100 से ज्यादा हो तो यह भी खतरा हो सकता है। Also Read - सफेद दाग की दवा 'ल्यूकोस्किन' खोजने वाले वैज्ञानिक को 'साइंटिस्ट आफ द ईयर अवार्ड', औषधीय पौधे से तैयार की थी दवा

डा. कालरा ने कहा कि कम फैट का आहार लेना, सफेद चीनी कम खाना, तनाव मुक्त रहने की तकनीक अपनाना और नियमित व्ययाम करना दिल के रोगों और मधुमेह का खतरा कम कर सकता है।

चित्र स्रोत – Shuttertock

Published : April 7, 2016 11:19 am | Updated:January 5, 2017 8:36 am
Read Disclaimer

अगर आप आलसी किस्म के इंसान हैं, तो आपको हो सकती है ये बीमारी

अगर आप आलसी किस्म के इंसान हैं, तो आपको हो सकती है ये बीमारी

जीरा, सौंफ और धनिया का ये मिश्रण एसिडिटी में दिलाएगा आराम!

जीरा, सौंफ और धनिया का ये मिश्रण एसिडिटी में दिलाएगा आराम!

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Covid-19 Vaccine and Infertility: क्या कोविड वैक्सीन लगाने से कम हो जाएगी फर्टिलिटी? स्वास्थ्य मंत्री हर्षवर्धन ने दिया यह जवाब
  • Sex During Corona: कोविड-19 इंफेक्शन से बचाव के लिए ऑस्ट्रेलिया में सेक्स गाइडलाइंस जारी, कपल्स को दिए गए इंटीमेसी से जुड़े ये सुझाव
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,04,79,179 अब तक 1,51,327 लोगों की मौत
  • New Symptoms of Covid: अब कोरोना के लक्षणों में भी हुआ बदलाव, वैज्ञानिकों ने कहा, बुखार और मसल्स पेन देते हैं संक्रमण का पहला संकेत
  • New Coronavirus Strain: एक्सपर्ट्स ने बताया, किन लोगों को है कोरोना वायरस के नये स्ट्रेन का ख़तरा ज़्यादा

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Covid Vaccine Side Effects: नार्वे में फाइजर की कोरोना वैक्‍सीन लगवाने वाले 13 व्‍यक्तियों की मौत, 16 की हालत खराब

Gut Bacteria: पेट में मौजूद गट बैक्टीरिया शरीर को किस तरह रखता है स्वस्थ, जानें

ब्लैक स्पॉट, चोट के घाव को जल्दी ठीक करने का काम करता है विटामिन सी ! जानें स्किन को होने वाले फायदे

Head Lice Home Remedies : क्या आपके बच्चे के सिर में हो गयी हैं जुएं, आज़माएं ये 5 घरेलू तरीके, मिलेगा छुटकारा

जानिए हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर के लक्षण और कंट्रोल करने के आसान उपाय

Read All

Related Stories

    क्यों भारत में हार्ट एटैक से लोग मरने लगे हैं ज्यादा?
    - Agencies
    April 7, 2016 at 11:19 am
    क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि …
  • वायु प्रदूषण के असर से महिलाओं को हो सकता है स्तन कैंसर का खतरा
  • Kidney को failure से बचाने के 8 एक्सपर्ट टिप्स
  • डिप्रेशन होने पर कब डॉक्टर की लेनी चाहिए सलाह?
  • दिग्गज़ अभिनेता विनोद खन्ना को हुआ डिहाइड्रेशन, हालत में सुधार!

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.