जाने क्यों 26 दिसंबर से दिल का रखना चाहिए ज्यादा ख्याल?

दिल को हेल्दी रखने के लिए क्या करना चाहिए?

By: Agencies | | Updated: January 3, 2017 4:38 pm

हाल की एक रिसर्च से ये पता चला है कि 26 दिसंबर से दिल की बीमारी यानि हार्ट एटैक होने का खतरा बढ़ जाता है। इस दौरान दिल के दौरे, अरहाइथमाइस, अचानक कार्डिएक अरेस्ट यानी दिल फेल हो जाने के मामले ज्यादा देखे जाते हैं। एक ताजा शोध में यह बात सामने आई है कि दिल के मरीजों में 26 दिसंबर को समस्याएं अचानक बढ़ जाती हैं। यह भी पता चला है कि क्रिसमिस के चार दिनों के बाद दिल फेल होने के मामले 33 फीसदी बढ़ जाते हैं। क्या आपको पता है कि अचानक दिल की धड़कन रुकने (Cardiac arrest) के संकेत और बचाव के उपाय Also Read - सफेद दाग की दवा 'ल्यूकोस्किन' खोजने वाले वैज्ञानिक को 'साइंटिस्ट आफ द ईयर अवार्ड', औषधीय पौधे से तैयार की थी दवा

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हर साल ’26 दिसंबर’ का दिन दिल के मरीजों के लिए काफी खतरनाक होता है। इस दिन दिल के दौरे, अरहाइथमाइस, अचानक कार्डिएक अरेस्ट यानी दिल फेल हो जाने के मामले ज्यादा देखे जाते हैं। एक ताजा शोध में यह बात सामने आई है कि दिल के मरीजों में 26 दिसंबर को समस्याएं अचानक बढ़ जाती हैं। यह भी पता चला है कि क्रिसमिस के चार दिनों के बाद दिल फेल होने के मामले 33 फीसदी बढ़ जाते हैं। शोध में पता चला है कि दिल के मरीजों में से पांच प्रतिशत की मौत छुट्टियों में हो जाती है। वे घर में रहते हैं और दिल के दौरे का उपचार करवाने में देरी कर देते हैं। Also Read - घर की बनी हॉट चॉकलेट (hot chocolate ) आपको बना सकती है जवानी में स्मार्ट, स्टडी में जानें इसका कारण

इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) के मनोनीत अध्यक्ष पद्मश्री डॉ. के.के. अग्रवाल ने बताया कि सर्दियों और त्योहारों में ज्यादा मौज- मस्ती का सेहत पर नकारात्मक असर हो सकता है।

इस खतरे को कम करने के लिए-

सेहतमंद खुराक लें,
नियमित कसरत करें और
शराब से दूर रहें,
ज्यादा ट्रांसफैट, मीठे और नमक का सेवन न करें
ताजा फल और सब्जियों का सेवन करें क्योंकि ये दिल को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं।

ठंड के कारण रक्त धमनियां सिकुड़ जाती हैं और ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। रक्त भी जल्द जमने लगता है। घटता तापमान दिल पर दबाव बढ़ा देता है और ज्यादा शारीरिक थकान से उस पर बोझ बढ़ जाता है, ऐसे में दिल का दौरा पड़ सकता है।उन्होंने कहा कि क्रिसमस के दिनों में शराब ज्यादा पीने से एट्रियल फिब्रिलेशन होती है, जिसमें दिल की धड़कन अनियमित हो जाती है। अगर ऐसा लगातार होता रहे तो इसका अंत ‘स्ट्रोक’ के रूप में सामने आता है। डॉ. अग्रवाल का कहना है कि क्रिसमिस के बाद लोग अक्सर सांस फूलने और सीने में दर्द जैसे दिल के दौरे के लक्षणों को बदहजमी समझ लेते हैं। अगर दिल का दौरा पड़े तो इलाज करवाने में 12 घंटे से ज्यादा देर नहीं करनी चाहिए।

मूल स्रोत: IANS Hindi

चित्र स्रोत: Shutterstock

Published : December 26, 2016 3:36 pm | Updated:January 3, 2017 4:38 pm

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