लो फैट डायट सिर्फ वेट कंट्रोल में नहीं ब्रेस्ट कैंसर से भी करता है बचाव!

low fat diet लेने के ये है अनजाने फायदे!

By: Agencies | | Updated: April 19, 2017 8:52 am

Tags: Diet in hindi Health News in Hindi

Greek salad: This one has fewer calories as compared to the Caesar, Russian or seafood salads because the main ingredients are lettuce, tomatoes, cucumber and onions. However, the olives, feta and dressing add the calories, making it a not-so-healthy option.1 cup of Greek salad packs 313 calories.

मूल स्रोत: IANS Hindi Also Read - सफेद दाग की दवा 'ल्यूकोस्किन' खोजने वाले वैज्ञानिक को 'साइंटिस्ट आफ द ईयर अवार्ड', औषधीय पौधे से तैयार की थी दवा

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ये तो सभी को पता है कि लो फैट डायट हर माइने में सेहत के लिए अच्छा होता है। ये न सिर्फ आपके वेट को कंट्रोल करता है वरन् आपको फिट एण्ड फाइन रखने में भी पूरी तरह से मदद करता है। हाल के एक रिसर्च के दौरान ये साबित हुआ है कि कम वसा वाला खाना या लो फैट डायट से ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को भी कुछ हद कम करने में असरदार रूप से काम करता है। इसलिए खुद को हर माइने से फिट और फाइन रखना है तो अपने लो फैट डायट लेना आज से ही शुरू करें। Also Read - घर की बनी हॉट चॉकलेट (hot chocolate ) आपको बना सकती है जवानी में स्मार्ट, स्टडी में जानें इसका कारण

महिलाएं कम वसा वाले भोजन का चुनाव कर स्तन कैंसर के खतरे से बच सकतीं है, साथ ही इस घातक रोग से होने वाली मौत के खतरे से भी बचाव होता है। एक शोध से यह जानकारी सामने आई है। इस शोध में कहा गया कि जो महिला लगभग 8 सालों से कम वसा वाला भोजन ले रही होतीं हैं उनकी स्तन कैंसर से मौत होने की संभावना कम होती है। इसके अलावा स्तन कैंसर का शिकार होने पर उनके इस बीमारी से उबरने की उम्मीद 82 फीसदी अधिक होती है।

अमेरिका के लास एंजिलिस बॉयोमेडिकल रिसर्च इंस्टीट्यूट के रोवान चेलेवोस्की का कहना है, ‘पहली बार हमने स्तर कैंसर से होने वाली मौतों की जांच की है और हमने पाया कि जो लगातार कम वसा वाले आहार लेती है उनके कैंसर से उबरने की संभावना ज्यादा होती है।’ यह शोध अमेरिका के लुइसियाना में चल रहे अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च के सालाना बैठक में चिकित्सीय परीक्षण के पूर्ण सत्र में प्रस्तुत किया गया।

चित्र स्रोत: Shutterstock

Published : April 18, 2016 11:38 am | Updated:April 19, 2017 8:52 am

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