अक्सर जिन लोगों को ब्लड प्रेशर होता है या कोई वेट लॉस करना चाहते हैं तो वे बिना डॉक्टर के सलाह के अपने डायट में नमक की मात्रा हद से ज्यादा कम कर लेते हैं। लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि इसका आपके हेल्थ पर कुछ असर पड़ता है? अगर आपके आहार में नमक की मात्रा स्वास्थ्य दिशा-निर्देशों के तय मानकों से कम हो तो इससे दिल के दौरे का जोखिम बढ़ जाता है। कनाडा में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा जारी दिशा-निर्देशों में हालांकि कहा गया है कि वयस्कों
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