खराब लाइफस्टाइल का असर किडनी पर भी पड़ता है। इसलिए अगर अपने सेहत को ठीक रखना है तो दिल दिमाग किडनीलीवर वैजाइनापेनिस यानि शरीर के हर अंग को स्वस्थ रखने की ज़रूरत होती है। वैसे तो शरीर में दो गुर्दे या किडनी होते हैं। गुर्दो में खराबी किसी भी उम्र हो सकती है। इसके दो प्रमुख कारण- डायबिटीज और हाईब्लड प्रेशर हैं। इसके अलावा दिल का रोग भी एक कारण होता है। ऐसे में गुर्दे संबंधी रोग से बचने का उपाय तो अपनाएं ही साथ ही आठ ऐसे नियम हैं जिन्हें अपनाकर गुर्दे की बीमारी से बचा जा सकता है। एक
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