... Read More
By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Written By: Agencies | Updated : January 4, 2017 8:18 PM IST
क्या आपको पता है आजकल अधिकतर लोगों को दिल की बीमारी या हृदय रोग की समस्या क्यों हो रही है? आप कहेंगे कि लाइफ स्टाइल अगर अच्छा न हो तो इसका इफेक्ट तो दिल पर पड़ेगा ही। ये भी एक कारण हैं लेकिन इसके साथ ही वैज्ञानिक युग में मशीनों के ज्यादा इस्तेमाल होने के कारण लोग निष्क्रिय होते जा रहे हैं। कहने का मतलब ये है कि घर पर अधिकतर काम मशीनों से करना और बाहर लैपटॉप या कम्प्यूटर पर ज्यादा से ज्यादा देर तक काम करने से लोगों में शारीरिक गतिविधि की मात्रा कुछ हद तक कम होती जा रही है। नतीजा दिल को भुगतना पड़ रहा है। लेकिन इस समस्या को भी कुछ हद तक कम किया जा सकता है। यूरोपियन हार्ट जनरल में प्रकाशित एक शोध में यह दावा किया गया है कि सप्ताह में पांच दिन तेज गति की सैर दिल के रोगों से मौत के खतरे को कम कर सकती है। इस शोध में 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में दिल के रोगों से मौत के मामले में शारीरिक गतिविधि के विभिन्न स्तरों के प्रभाव की जांच की गई। पढ़े- दिल को रखना है हेल्दी तो पियें क्रेनबेरी जूस
शोधकर्ताओं में से एक एर्जेटीना फाउंडेशन ऑफ कार्डियोलोजी के उपाध्यक्ष रोबर्ट प्रेडो के मुताबिक, 'हमारा अध्ययन खासतौर पर महिलाओं के शारीरिक रूप से सक्रिय होने के महत्व को दर्शाता है।' पीड्रो के मुताबिक, 'यह शोध दर्शाता है कि दिल के रोगों के कारण होने वाली मौतों में शारीरिक निष्क्रियता का महत्वपूर्ण प्रभाव है।' पढ़े- दिल को सेहतमंद रखने के 9 टिप्स
पीड्रो ने कहा, 'महिलाओं में शारीरिक सक्रियता की कमी के कई कारण है जिनमें कार्यालय और घर के काम का बोझ, लड़कों की तुलना में लड़कियों का खेलों में कम हिस्सा लेना और परिवार के अन्य सदस्यों की देखभाल में समय व्यतीत करना शामिल है।'
स्रोत: IANS Hindi
चित्र स्रोत: Shutterstock Images
हिन्दी के और आर्टिकल्स पढ़ने के लिए हमारा हिन्दी सेक्शन देखिए। स्वास्थ्य संबंधी जानकारी के लिए न्यूजलेटर पर साइन-अप कीजिए।
